豬蹄豐胸湯怎麼做 如何健康飲食

豬蹄營養豐富， 口感很好， 我想有不少人都喜歡吃把， 可惜不少愛惜身材或者喝涼水都能長胖的朋友一定是不敢多吃這個美食了，

但是豬蹄又是一個良好的豐胸食材， 怎麼才能吃到美味又做到豐胸呢？那麼我們來說幾個製作豐胸湯的方法把。

較佳的豐胸食物當然非木瓜莫屬， 木瓜可以與豬蹄一起搭配燉煮， 先把豬蹄放入冷水裡煮開， 然後撈出來放入高壓鍋或者砂鍋，

加入切好的木瓜， 幾顆紅棗， 適量料酒， 然後加蔥薑蒜等食材調味， 大火煮開， 然後調成小火燉煮2個小時左右， 再加入少許鹽關火乘出就可以吃了， 注意大火煮開後如果表面有一層油， 就先用勺子把油舀出來， 避免影響湯的口感。

山藥也是一個豐胸的有益食材， 與豬蹄搭配也能燉出美味的湯。 將500克山藥， 洗乾淨後去皮切塊， 200克豬蹄切塊， 同樣先把豬蹄放入鍋裡大火煮5分鐘後撈出， 然後把山藥， 紅棗， 少量料酒等調味料一起放入高壓鍋或者砂鍋， 大火煮10分鐘後調小火煮2個小時左右， 就可以出鍋了。

愛吃辣的朋友推薦一個做法， 準備排骨500克， 蔥薑蒜花椒大料適量， 幹辣椒3根， 豆瓣醬2大匙、老抽1小匙、料酒1大匙、生抽1大匙、鹽1小匙、冰糖15克， 先把豬蹄洗淨切好， 大火煮開撈出， 然後小火加冰糖翻炒， 均勻上色後加入蔥薑蒜花椒大料和辣椒繼續炒， 然後加豆瓣醬、老抽、料酒、生抽、鹽炒勻， 然後倒入高壓鍋加適量水燉30分鐘即可。

豬蹄是無數人的愛， 大口吃肉的感覺簡直不要太好， 但是如果作為豐胸類食物是否可行呢？豬蹄裡富含豐富的膠原蛋白，

還有多種有益維生素， 對於豐胸確實是一個好食材， 但是豬蹄還含有較多的蛋白質以及膽固醇， 所以愛吃豬蹄還想豐胸的朋友請一定根據專業人士意見進行搭配， 避免變胖哦。

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