來源:站酷作者:Vladyslav Starozhylov
我們每個人都希望自己擁有著一個傲人的身姿， 不僅看起來人美， 而且搭配衣服的話， 也會很好看， 不會因為小肚子而顯得自己臃腫難看。 我們誰或多或少都會有小肚腩的， 也都希望擁有一個好身材， 不再因為肚腩而顯得自己太胖。
有些人總是用些不科學的方法， 比如節食、吃減肥藥等等這些， 對身體的健康都有害處。 其實健身是個減掉小肚子的不錯的方法， 可以鍛煉我們身體的同時也能夠減掉小肚子， 這是兩全其美的事情。 那麼， 有哪些減小肚子的運動？
來源:站酷作者:bbernard
第一，
做仰臥起坐不僅僅可以練好腰力， 也可以很好的減掉肚子上的贅肉， 還可以練出一個完美的馬甲線。 我們平時有事沒事都可以練一下， 在家躺在床上就可以做了， 非常方便， 又可以達到減小肚子的效果。
來源:站酷
第二， 平板支撐。 近年來， 平板支撐也慢慢的加入了健身的行列， 很多人都喜歡這個運動， 因為平板支撐這個運動非常好， 不僅僅可以鍛煉到我們腹部的力量， 還可以很好的調節身體其他的肌肉， 可以鍛煉到很多地方， 所以很多人會選擇這個運動來減小肚子。
【伊秀原創， 未經允許謝絕轉載！】
