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纖細又不盈一握的腰肢向來是眾多女性對完美身材的追求之一， 但無奈對你很多久坐族來說， 似乎是很難辦到的事情。
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因此， 下面小編給大家介紹幾個瘦腹的減肥方法， 幫你儘快甩掉煩人的贅肉。
1、進行瑜伽鍛煉
瑜伽的好處相信大家都是有目共睹的， 想要減掉肚子上的小肉肉， 那麼瑜伽術是你不錯的選擇。 瑜伽術有很多種動作， 建議大家可以選擇一些局部瘦腰或者是卷腹的運動法， 每天擠出半個小時或者是一個小時， 就可以幫你有效消耗身體惰性的脂肪， 使得減肥效果更佳。
2、多吃水果
如果你是一位零食離不開嘴的“小吃貨”， 那麼不妨可以將零食替換成水果乾或者是水果， 因為水果幾乎是沒有脂肪和膽固醇的， 就算妹子們啃得再多， 也不用擔心自己的會長胖。 而且大量的維生素和礦物元素可以幫你排毒清腸， 減少毒素的堆積， 讓你避免便秘的出現。
3、經常給腹部按摩
如果你的肌膚不少非常敏感的， 建議美眉半個月或者是一周給腹部的肌膚去一下角質， 較好是用浴鹽來去除， 然後再用指腹或者是掌心， 來回的摩擦， 直到肚子發熱。 這個方法可以刺激到肌膚表面的脂肪層，
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