長斑不能吃的食物 身體預警不容忽視

剛生下來的嬰兒肌膚是非常有光澤的， 而且膠原蛋白含量也高， 摸起來手感非常光滑。 隨著我們慢慢長大， 各種肌膚問題也就開始出現了，

到了青春期還會出現很多令人煩惱的痘痘。 如果是青春期的痘痘肌膚， 這是一般人都要經歷的過程， 等我們過了這個年紀， 我們就可以擺脫這些煩惱了。 一旦我們的皮膚開始出現長斑、毛孔粗糙以及脫皮， 就要小心了。

臉上長斑根據部位不同，

代表著我們的內部系統出現了不同問題。 一般長在眼眶下方的斑點代表我們的肝臟有問題， 平時要注意多排解悶氣， 不要思慮過多。 還有很多女性朋友是懷孕導致長斑， 黑色素沉積在皮膚內層， 也有小部分女性不會長。 在這些斑裡面， 常見就是曬斑， 陽光中的紫外線對我們皮膚的傷害非常大， 除了長斑， 我們還會變得衰老。

我們的臉上一旦開始長斑， 是非常不容易消退的， 有一部分人會去美容院做手術， 但是也不能完全去根。 如果我們臉上還沒有長斑， 我們也要開始學習如何預防， 對於女性來說， 紫外線的傷害是非常大的， 我們日常出門一定要做好防曬。 有些時候， 即使我們做了保護， 還是會長出來， 這就要求我們平時注意不要吃感光食物。

平時我們用來美白的檸檬就是感光食物， 香菜、芹菜即使蘿蔔都是要少吃的， 儘量在晚飯食用。 另外， 巧克力、咖啡以及酒類也要少喝， 刺激食物也會影響皮膚狀態。

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