腿骨折後適合練瑜伽 當心傷口惡化

來源:站酷

瑜伽是一種古老的健身的運動， 早期主要是起源於印度的舞蹈文化， 在加上瑜伽術的好處非常多， 因而在後來被廣大的人群所推崇，

不過， 瑜伽雖然好， 但也並不是什麼時候都可以練習的， 比如腿骨折後。 腿骨折是一種嚴重型的骨科症狀， 一般沒有休養3個月是沒辦法正常下地走路的。 因此， 在這個期間是不宜進行瑜伽鍛煉的。 先不說會引起強烈的疼痛感， 嚴重的時候還會引起傷口惡化， 進一步加重病情， 延長恢復期。 那麼， 腿骨折後要如何護理呢？下面教你幾個方法。

1、注意保暖

早期的腿骨折是非常難受的， 因而傷口在修復期間， 難免會出現氣滯血瘀的現象， 因此， 在這個期間， 除了要注意臥床休息以外， 還要特別注意保暖。 尤其是在寒冷的冬季， 一旦寒氣入侵會加重腿骨的疼痛感， 而且還很容易落下病根。

2、飲食要注意

骨折患者在修養期間的食物應該要以清淡為主， 儘量選擇多品種， 富有高營養的食材。 不過， 要特別注意一些食物的消化程度， 像一些幹硬的食物就不要選擇。 可以的話， 選擇半流食的飯菜比較好， 這樣不僅易於絞碎， 吸收方面也會比較快。

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