美容粥有很多種類， 效果更是各不相同， 那種才是適合自身體質的美容粥呢？下面小編來給大家介紹一些簡單好做的美容粥，
1、甜漿粥
大米50克洗淨與新鮮豆漿500克同煮粥，
加白糖少許，
可供早晚餐溫熱服食。
大豆有寬中益氣，
利大腸，
潤澤肌膚的功效，
豆漿的營養價值更為豐富，
並易消化吸收。
本粥除起潤膚的作用外，
對體虛久嗽、便秘等症亦有良效。
3、燕麥粥
蒸麥50克同適量水煮成粥。
可供早晚餐食用。
燕麥又叫油麥、裸燕麥，
性味甘平，
是一種高蛋白食品，
其補虛健脾營養價值很高。
常食此粥，
對保持皮膚彈性和抑制老年斑形成有顯著效果。
6、大棗粥
取粳米60克、大棗10枚，
將大棗加入粳米中，
煮至粥爛棗熟即可。
大棗中含有豐富的維生素E，
常吃大棗粥，
可使人面色紅潤，
神采煥發。
7、嫌進廚房麻煩，
還有其他美麗選擇哦
若不喜歡進廚房，
還有更便捷的美麗之選可供選擇。
在此介紹MM們飲用白蘭氏馥莓飲，
富含天然抗氧化成份——原花青素，
減緩每天氧化環境（電腦輻射，
粉塵，
空氣污染，
彩妝等），
對肌膚造成的侵害。
原花青素OPC可提升血液迴圈，
為肌膚供氧，
抵抗自由基，
減少膠原蛋白的流失。
白蘭氏馥莓飲不含防腐劑，
人工色素，
香精等人工添加劑，
健康安全，
適合天天飲用。
每天一瓶，
由內而外的補充抗氧化因數, 為肌膚帶來天然抗氧化防護，
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