我想很多的人都很愛吃土豆吧， 無論是酸辣土豆絲還是土豆沙拉等等都讓人特別的喜愛， 特別的美味， 而且土豆的減肥效果也特別的好喲， 今天小編就帶你去看看番茄土豆絲美味又減肥， 土豆減肥食譜吃出來的好身材。
番茄土豆絲美味又減肥 土豆減肥食譜吃出來的好身材
土豆沙拉
材料：土豆、雞蛋、黃瓜和番茄、調味料有鹽和沙拉醬
步驟：先把土豆洗乾淨煮熟， 剁成土豆泥後放進沙拉盤;雞蛋放入熱水煮熟， 和黃瓜一起切碎加入土豆中;加沙拉醬攪拌最後加入鹽調味。
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番茄土豆絲
材料：番茄、土豆、青椒、木耳、蔥。 調味料有鹽、醋、雞精和油
步驟：先把木耳放在水中浸泡， 蔬菜洗乾淨， 土豆切成絲並且浸泡， 放入鍋中煮一段時間， 放蔥、番茄、辣椒翻炒， 最後加入木耳和青椒炒熟即可食用。
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土豆胡蘿蔔菠菜餅
材料：麵粉、土豆、胡蘿蔔、雞蛋和菠菜
步驟：先把土豆胡蘿蔔絲炒熟， 麵粉做好皮， 做成菠菜餅， 把土豆蘿蔔絲卷好即可。 菠菜清淡有益， 很適合減肥。
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麻辣小土豆
材料：材土豆、芫荽、花椒粉、辣椒粉、蔥
步驟：先煮土豆， 切好土豆、芫荽、蔥， 平底鍋倒油加入土豆翻炒加花椒粉和辣椒粉。 辣椒可以讓人體排漢， 排出油脂和毒素。
