脖子酸痛是怎麼回事 你知道答案嗎

來源:站酷作者:puhhha

隨著科技的發展， 現在大多數都是坐在電腦前工作， 一天面對電腦的時間也比較長。 引起脖子酸痛的原因之一就是長時間地坐著，

再加上可能坐姿也不太正確， 這些都是會導致脖子酸痛的。 長時間坐著對著電腦， 一直保持著這樣的姿勢， 所以才會造成肌肉疲憊， 從而表現為脖子酸痛， 如果再不改正的話， 有可能引發更嚴重的疾病， 那就是頸椎病。

除了跟時間久之外，

還與正確的姿勢有關。 在一天的辛苦工作之後， 回家洗完澡就倒頭大睡， 什麼樣的睡姿都有， 不正確的睡姿也是會引起脖子酸痛的， 這個脖子酸痛就可能表現為落枕。 還有一種可能就是墊的枕頭太高了， 在睡了一晚之後， 第二天起來脖子就會感到酸痛， 這是因為枕頭太高， 導致的血液迴圈不流暢， 所以才會引起脖子痛。

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生活中的一些小細節就可能會導致我們身體上出現一些小問題， 如果不及時處理， 那麼這些小問題就會演變為大問題。 對於上面的兩個情況給點小小的建議。 如果是坐太久引起的脖子酸痛， 那麼就應該在坐了一段時間之後， 就應該離開電腦起來運動運動， 伸個懶腰， 做做伸展運動， 轉轉你的腰、頭， 這樣就可以讓你的身體得到放鬆， 那你的脖子就不會那麼酸痛。

還有就是睡姿要正確， 正確的睡姿應該是平躺的， 還有就是枕頭不要墊得太高， 這樣就可以減少脖子酸痛的可能。 一些生活小細節是要注意的， 所以從現在開始，

好好觀察生活吧， 還有就是身體是自己的， 要好好照顧自己。

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