來源:站酷作者:NeonShot
筷子腿是一種很完美的腿型。 因為雙腿看起來像筷子一樣纖瘦， 所以瘦腿和直腿就叫筷子腿。 事實上， 不管男生女生都想有迷人的筷子腿， 這樣穿衣服會很好看。
男生有一雙肌肉腿雖然顯得有力量,但是整體外觀水準下降了很多,所以很多男生都在想辦法擺脫他們的肌肉腿,下面將告訴各位男生有什麼方法可以把肌肉腿瘦成筷子腿,如果你想擁有一雙筷子腿,不可以錯過下面的方法。
1.走樓梯不坐電梯， 上樓梯時抬起腳跟， 讓前腳掌著地， 這樣你的雙腿就能承受身體重量， 它還能增加腿部的負擔，
2.淋浴時血液迴圈處於活躍狀態， 用手掌輕拍整個腿部， 能有效地放鬆腿部肌肉， 讓你很快可以擁有筷子腿。
3.每晚臨睡前， 躺在床上兩腿向上伸直， 與身體垂直， 保持這樣的姿勢30分鐘， 能有效消除腿部脂肪， 也能使小腿肌肉放鬆， 幫助細腿。
4.每天坐著的時候， 把膝蓋靠在一起， 把兩個小腿貼在一起， 這樣反復堅持， 並保持呼吸均勻， 也能有效地塑造腿部線條。
5.深蹲下也是減掉肌肉腿的有效方法。 把雙腳分開與你的肩膀一樣寬， 然後把你的胸挺起來， 背部要伸直， 然後蹲下來， 直到你感到大腿有一點疼痛再站起來。
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