大家知道嗎， 其實人的皮膚顏色跟黑色素的多少是有關係的， 這就是為什麼大家都處於一個地區， 卻有的人比較白， 有的人比較黑的原因。 但是很多時候將其美白， 愛美的女性第一瞬間想到的就是用哪個產品比較好， 其實不然， 因為而日常的飲食是可以減少黑色素的合成， 讓您立刻擁有細白皮膚。 當然相反的， 吃了某些東西會加速黑色素的形成， 讓我們一起看看吃了什麼會變黑吧！
美白防曬，
可是是MM們的護膚頭等大事，
但是，
許多MM都有一個誤區：並不是所有含維生素C的食物都有防曬的作用，
其實，
蔬果還分感光和非感光兩類，
如果你要是忽略了這其中的區別，
可是會越吃越黑的哦，
下面小編就來告訴大家幾種會越吃越黑的食物。
1、感光蔬果
感光類食物都容易使皮膚變黑， 因為它們富含銅、鐵、鋅等金屬元素， 這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物質的數量與活性， 多吃這類食物會令肌膚更容易受到紫外線侵害而變黑或長斑， 所以要適量的攝取。
紅薯、馬鈴薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白蘿蔔、豆類等， 這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。
美容護膚（ ！
特別提醒：感光類水果黑名單
檸檬、木瓜、青瓜等屬於感光， 還有柑橘類的水果基本都感光。 一般來說， 表面發亮的水果大部分是屬於感光的。
吃了這類感光蔬果後， 就該避免日曬或在晚上食用， 因為像柑橘這樣的水果放到晚上食用的話都成了美白強兵了哦！在盛夏季節， 應該多吃一些抑制色素沉著， 讓皮膚變白皙的蔬菜和水果， 例如獼猴桃、草莓、番茄、捲心菜、花菜等。 還有就是當皮膚受傷或燙傷恢復時， 要儘量少吃感光蔬果！
