林心如產後減肥食譜大公開

女星如在和‘老幹部’結婚後的幾個月後就誕下了了女兒， 作為明星來說身材的保養是很重要的， 尤其是在產後更加是需要進行快速的瘦身呢，

不過在產後的心如身材似乎一下子就恢復了好身材呢！在不久前的電影《嫌疑人X的獻身》還有精彩的演出呢， 作為導演蘇有朋的好朋友真的是蠻給力的， 產後不久就開始了工作呢， 不夠對於更多人來說還是很想要知道心如是如何保持好身材的哦。 其實林心如的好身材還是要靠平時的飲食哦。

林心如的減肥方法母乳餵養

在產後的林心如雖然說是有參與工作， 但是她自己也表示了是堅持母乳餵養的， 其實母乳餵養是很好的， 因為母乳餵養是能夠很好的幫助身體進行血液排毒的效果呢， 這樣對幫助身體減肥是有很大的效果。

飲食減肥

林心如在產後的飲食是很注意的， 她自己表示每天的三餐一定是需要吃的， 這樣能夠很好的給予小孩最好的營養補充呢， 但是每天的飲食營養是足夠的， 不會多吃， 不過每頓的食物都是比較清淡的食物， 不會吃很油膩的食物， 這樣能夠很好的幫助促進身體的代謝迴圈， 林心如會每天保持足夠的水量來補充身體的水分流失，

這樣對減肥也是很有幫助的。

林心如一天的減肥菜單

早餐：喝兩包滴雞精+炒蛋+湯

午餐：清蒸魚+五穀飯+燙青菜

晚餐：水果為主+牛排補充能量

小編結語

以上就是小編今天要介紹的關於林心如的產後的減肥飲食了， 產後瘦身的心如確實增添了許多的母性魅力呢， 如果也有很多的產後的媽媽想要減肥也是可以借助林心如的減肥方法哦， 更多的產後減肥資訊可以關注主婦網哦！