米蘭達可兒
說到米蘭達可兒相信大家都不會陌生， 這個作為維密超模的美人， 是很受大家歡迎的， 雖然說現在已經退出了，
飲食：米蘭達可兒基本上都是以素食為主的， 像水果和蔬菜是經常吃到的食物， 還有堅果等食物都是平時會吃的， 這些食物都是低熱量低脂肪的食物， 對減肥是很有幫助的， 為了愛保持的好身材， 一般是會拒絕肉類的， 尤其是豬肉。 就讓是吃肉都是吃雞肉來補充身體的能量， 雞肉脂肪低。
小S
小S是一個性格和火辣的女性， 和她的身材一樣， 十分的火辣， 小S剛開始出道的時候身材還沒這麼好， 如何瘦身的呢， 其實小S在飲食在是有要求的。
飲食：在早餐上， 他會吃一些五穀麵包， 五穀雜糧相信大家都是知道的， 能有效的幫助促進腸道的消化系統， 同時這樣的食物有很強的飽腹感， 對減肥是很有幫助的， 在午餐上， 基本上都是正常的吃， 一主食為主， 會吃肉， 不過基本上是吃個8分飽就好， 晚上吃東西的時候儘量是選擇易消化低熱量的食物來進食。
陳意涵
陳意涵這位凍齡美女， 一直都是以嬌小可愛的形象出現在大家面前， 這麼多年來她一直都保持著好身材， 是怎麼保持的呢？
運動：愛好運動的陳意涵一直都有跑步的習慣， 在臺灣很多活動都能發現她有參加很多跑步的運動， 長期的跑步能讓身體的血液迴圈，
瑞莎
瑞莎是烏克蘭的名模， 在去年嫁給了老公mike後就宣佈懷孕當媽媽了， 在生完孩子後她快速的瘦身到之前的好身材，
飲食：在瑞莎的月子中， 她儘量的進食蔬菜和魚類， 蔬菜是能幫助提高代謝的食物， 魚類是屬於高蛋白低熱量的食物， 這對減肥是非常有幫助的， 再加上在喂母乳的時候比較勤快， 2-3個小時會喂一次， 這對排毒是很有幫助的， 身體毒素排出自然就容易瘦啦。
隋棠
隋棠素來就有小志玲稱號， 身材也是非常棒， 在去年結婚懷孕後身材就一路飆升， 在生完後的幾個月迅速恢復到之前的好身材。
運動：向來就習慣運動的隋棠在生完孩子後就拼命的減肥， 首先就是進行運動， 經常出現在健身房內， 每天都堅持鍛煉2個小時。
飲食：在飲食方面也是很注意呢， 多數都是選擇水果和清淡的食物來進食， 這樣讓身體多餘的熱量快速的消耗幫助瘦身。
小編結語
以上就是小編要給大家分享的五位女星減肥的方法， 每一個女性減肥的方面都會不一樣的， 但是效果都是一樣的， 都是能瘦身成好身材， 相信大家學習他們的減肥方法一定也能快速瘦身成功喲。
