懶人減肥的好方法 喝檸檬蜂蜜水3天減6斤

檸檬蜂蜜減肥法靠譜嗎

檸檬蜂蜜是可以起到一定的減肥作用， 是最簡單有效的減肥品， 喝檸檬蜂蜜水可以減少熱量的攝入，

來達到減肥的目的。 另外， 檸檬富含豐富的維生素C， 排除體內毒素， 減肥的同時又能夠有效美膚。 另外嗎， 適當配合運動， 會有事半功倍的效果。 以下是檸檬蜂蜜減肥法三日瘦七斤， 超適合懶人族。

檸檬蜂蜜減肥法三日瘦七斤檸檬蜂蜜水減肥法一：

準備材料：新鮮檸檬、水、蜂蜜。

做法：

1、新鮮檸檬洗淨後， 在冰箱裡凍上兩個小時， 不要太久也不要時間太短， 短了凍不透， 久了切著太困難。

2、兩小時後取出檸檬切片， 裝入一個帶蓋的保險盒中。 再放入冰箱冷凍室。 需要食用時將開水晾涼或直接用礦泉水等， 以每杯水半片大小為宜， 壺的話可以入一至兩片， 可以適當加入蜂蜜調味， 口感會更好。

檸檬蜂蜜水減肥法二：

準備材料：新鮮檸檬、蜂蜜、玻璃密封罐。

做法：

1、首先將玻璃密封罐洗淨盛幹水備用， 將新鮮檸檬用鹽清洗， 可以去蠟和去髒。 檸檬洗淨後切成薄片。

2、然後往玻璃密封罐放一片檸檬， 再加一勺蜜， 以此疊加。 直到把所有檸檬都醃進去。 蜜一定要醃過檸檬片，

蓋好蓋子， 放入冰箱冷藏室保存即可。 只需要泡一晚上就可以開喝了， 三四天后味道會更佳。

3、要喝拿來飲用的時候， 直接夾出一兩片， 再挖兩勺蜂蜜檸檬汁， 一起來用溫水沖泡。

小貼士：

注意不要用熱開水泡， 這樣會損失檸檬的香味和營養價值， 這個方法可以讓你一個檸檬喝上半個月可口的檸檬水。 另外， 注意檸檬蜂蜜水注意貯存無水無油無口水， 則很容易使蜂蜜的營養價值遭到破壞。 另外， 貯存檸檬蜂蜜的玻璃密封罐蓋嚴， 防止漏氣， 減少與空氣接觸， 這樣能使蜂蜜保存長久。 可以放入冰箱貯存。