抗氧化食物 哪些食物有抗氧化的作用？

抗氧化食物有哪些

抗氧化不止是為了延緩皮膚的衰老， 也是為了有一個健康的身體狀況做準備， 無論從健康層面還是從護膚層面，

我們都需要在日常生活中注意抗氧化。 哪些食物有抗氧化的作用?

茶

茶中的有效成分茶多酚是一種抗氧化劑物質， 凡經常飲茶的地區， 其居民患癌症的比率較少。 由此可見茶多酚能消除自由基防止癌症的發生。

山楂

所含有的黃酮類物質和維生素C、胡蘿蔔素等能阻斷並減少自由基的生成， 增強機體的免疫力， 還有防衰老、抗癌的作用。

抗氧化食物 哪些食物有抗氧化的作用？

紅葡萄酒

葡萄中含的原花青素和白黎蘆醇都是強力抗氧化劑， 可抗衰老， 並可清除體內的自由基。 吃葡萄應儘量連皮和籽一起吃， 因為葡萄的很多營養成分都存在于皮和籽中。

胡蘿蔔

胡蘿蔔不僅能夠增強人體免疫力， 有抗癌作用，

它更含有豐富的胡蘿蔔素， 胡蘿蔔素可以清除致人衰老的單線態氧和自由基， 減緩人體衰老的過程， 防止皮膚老化。

抗氧化護膚品

1LANEIGE蘭芝 抗氧化維C美容液回頂部

LANEIGE蘭芝 抗氧化維C美容液

抗氧化維C美容液：適用所有膚質

產品說明：有效抗氧化、均勻膚色和維持正常新陳代謝，

其溫和PH值和肌膚相近， 能清除肌膚表面的老化角質， 令膚色即時變得明亮， 同時提高肌膚對隨後護膚品的吸收效果。

使用方法：潔面後， 用化妝棉取適量順肌膚紋理塗抹， 再以指腹輕輕拍打至完全吸收。

成分及特點：精選四種蘊含豐富維生素C的水果(櫻桃果、香橙、檸檬、山桑子)萃取物提煉而成;櫻桃果蘊含鮮橙100倍的維生素C， 是世界上含維生素C最豐富的水果;每瓶抗氧化維C美容液蘊含30%櫻桃果萃取精華。

2La Sirene拉塞娜 葡萄籽精華抗氧化保濕精華霜回頂部

La Sirene拉塞娜 葡萄籽精華抗氧化保濕精華霜

迅速補充日常肌膚所失的水份養份， 葡萄籽抗氧化保濕精華能有效對抗自由基及防止肌膚老化， 平衡肌膚含水量及含脂量，

撫平細紋、幹紋、收細毛孔， 令皮膚細緻幼滑， 有效改善過敏肌膚。 有葡萄籽精華抗氧化作用， 保護肌膚防止膚色變黃暗啞。 使用方法：取適量敷於面並作打圈按摩， 日夜均可使用。

H2O水芝澳 抗氧化護唇精華回頂部

H2O水芝澳 抗氧化護唇精華

有抗氧化功能的維他命E， 可改善唇部幹紋及脫皮情況。 加之海洋成分能夠深層滋潤唇部肌膚， 令唇部肌膚豐潤。 薄荷及鼠尾草， 可以起到清涼補水的作用。 它可單獨使用， 也可用在唇膏前打底。

抗氧化水果

櫻桃 櫻桃富含維生素C和鐵， 是山楂的13倍， 蘋果的20倍。 除此之外， 它還含有均衡皮質分泌、延緩老化的維生素A， 輔佐活化細胞、美化肌膚。 所以櫻桃汁能嫩白紅潤、去皺清斑， 是不少美白產品的最愛。

紅石榴 嬌豔欲滴的紅石榴它含有一種叫鞣花酸的成分， 已經被證實擁有極強的抗氧化作用， 可以使細胞免於污染和紫外線的危害， 同時用著滋養細胞， 減緩肌體衰老的作用。

柚子 研究證實， 柚子的氣息能令女性比男性看起來均勻年輕6歲。

現在， 柚子中含有的一種檸檬酸已被寬泛應用於護膚範疇。 這種成分能協助死皮細胞代謝和排出， 從而使皮膚回復光滑、重現光彩。

抗氧化食物六大排名

橄欖 由樹葉到果實， 橄欖樹全身都能提煉出護膚精髓。 橄欖葉精髓有助皮膚細胞對抗污染、紫外線與壓力導致的氧化， 而橄欖果實中則含有另一強效抗氧化成分酚化合物， 它與油橄欖苦素聯結後， 能提供雙重抗氧化修護。

葡萄 它含有大量葡萄多酚、單寧酸和檸檬酸， 葡萄籽營養成分含量最多AYMIN雅名將葡萄籽精粹成精華固態飲， 擁有強力的抗氧化功能， 能阻斷游離基因增生， 有效延緩蒼老， 有強烈的收斂效用及柔軟保濕作用。

黃瓜 黃瓜富含人體成長發育和生命活動所必需的多種糖類和氨基酸， 以及豐盛的維生素和果酸，為皮膚、肌肉提供充足的養分，清潔美白肌膚，可有效地對立皮膚老化，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，減少皺紋的產生。

以及豐盛的維生素和果酸，為皮膚、肌肉提供充足的養分，清潔美白肌膚，可有效地對立皮膚老化，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，減少皺紋的產生。