1、炎症型：皮膚表面平滑呈紅色， 角質很薄有輕微的紅色色素， 這種處於炎症型敏感肌膚。
2、粉刺型：如果肌膚紅色且很粗糙，
3、暗沉型：皮膚平滑但成褐色狀態， 這種膚質角質層也薄， 但和炎症肌膚的不同是肌膚呈褐色， 屬於暗沉型肌膚。
4、丘疹型：肌膚褐色且粗糙， 同時日常經常出現瘙癢幹癢的徵兆， 很可能是丘疹型肌膚。
想要去除雞皮膚不是一朝一夕能改善， 還需要內調外用進行調理， 對於雞皮膚的人群， 現處於冬季是最適合不過的改善季節了， 為了夏天能美美的穿上美裙， 不妨現在行動起來吧！
1、多吃富含維C的食物
想要擁有好皮膚， 日常的飲食療法很重要。 富含維C的食物可以多吃， 例如柳丁、檸檬、山楂、番茄等， 這些食物有助於減少和抑制黑色素的生成沉澱， 能幫助防治雀斑黑斑， 還能減退雞皮膚護理美白。
2、補充維生素A
雞皮膚的引發原因很大部位是因為缺乏維生素A所致， 所以， 適當適量補充很有必要， 能幫助刺激皮膚的新陳代謝， 從而增進血液迴圈， 令肌膚更健康起來。
3、定期去角質
定期給肌膚去除老舊角質很有必要， 但對於有雞皮膚的人群去角質一定要溫和。 不管是護膚工作方法還是去角質產品一定要適當選擇。
4、滋潤最重要
平日做好滋潤皮膚的護膚工作非常重要， 導致雞皮膚的原因很可能是缺水缺油所致， 所以， 乾冷冬季， 每次沐浴和去角質後都應該使用身體乳給皮膚補充營養。
5、注意皮膚衛生
保持皮膚的清潔狀態， 不要隨便用手抓、撓、摳， 這樣會讓皮膚表層受到損傷， 同時也就讓毛孔周圍的組織水腫， 從而產生粉刺， 也會造成色素的沉澱， 從而加重雞皮膚病情。
6、多飲水
美容師認為， 每天多喝水， 睡前和洗澡前一杯水， 有助於補充體內細胞水分， 從而預防皮膚乾燥缺水，
一般情況下， 雞皮膚是可以根治的。 雞皮膚是因為毛囊口角化所致。 當然， 如果想要快速去除雞皮膚是不可能的， 還應該經過長時間的堅持才能改善徹底消除。 給身體補充富含多種維生素的蔬果，
