防曬霜上面的數值是防曬霜的系數（SPF）。
SPF指數代表抗UVB的時間和強度。 簡單點說就是防曬的能力。 例如SPE1代表防止肌膚曬傷的時間為15分鐘左右。
PA指數代表抗UBA的時間和強度， 簡單的說就是防止肌膚曬黑的能力。
SPF越高代表防曬能力越強。 PA 指數+越多代表防止曬黑能力越強。 PA+++是目前防止肌膚曬黑能力最強的。
防曬系數（SPF）是指SPF防曬系數， 是測量防曬品對陽光中紫外線UVB的防御能力的檢測指數， 表明防曬用品所能發揮的防曬效能的高低。 它是根據皮膚的最低紅斑劑量來確定的。
防曬霜數字越大越好嗎是的， 對皮膚的防護是最好的。 長時間處于室內的人可選用SPF10左右， PA+的防曬產品；經常在戶外活動、容易曬黑、對強光敏感的人， 可選用SPF20左右， PA++；長時間在烈日下工作或者到海邊游玩， 最好選用SPF30左右， PA+++強效防曬產品。 日常使用SPF15-25， PA++即可。
建議在購買防曬霜前做一次準確的皮膚測試。
一般類型皮膚人群， SPF值以8-12為宜。 敏感性肌膚人群， SPF值以10-15為宜， 盡量避免選擇指數過高的防曬霜。
敏感性皮膚應挑選植物配方的防曬霜或是含有二氧化鈦的物理性防曬霜， 是比較溫和的；油性皮膚應盡量選擇乳狀或水狀的防曬霜。 干性則應選擇補水清爽的凝露狀或水狀的防曬霜。
選擇防曬產品時， 如果只看SPF值是不行的， 還要看PA， 是表示防止UVA傷害到何種程度的指標， 因為UVA可以在最短的時間內到達真皮底層， 迅速損害彈性纖維， 造成皮膚老化。
選擇防曬產品還要看PA的值， PA指數是用“+”表示， PA+防曬時效約2小時， 表示低效防護；外出兩三個小時就要選PA++， 戶外活動則要選PA+++， 是高效防護， 這樣才能防止皮膚被曬傷。
用完防曬產品應用卸妝類產品進行雙重清潔，
防曬霜， 是指添加了能阻隔或吸收紫外線的防曬劑來達到防止肌膚被曬黑、曬傷的化妝品。 根據防曬原理， 可將防曬霜分為物理防曬霜、化學防曬霜。
防曬霜需要根據具體的對象來選擇不同SPF或PA值的產品， 以達到防曬的目的。 防曬霜的作用原理是將皮膚與紫外線隔離開來。 防曬乳跟防曬霜， 主要區別在于物理性狀， 霜劑一般的含水量在60%左右， 看上去比較“稠”， 呈膏狀； 而乳液， 含水量在70%以上， 看上去比較稀， 有流動性。 一般來講乳液比霜劑清爽， 因為水的含量比較高， 但配方師仍然可以利用不同的油性成分和增稠劑來調整霜劑的“油膩”程度。 所以， 還是需要看產品本身。
