現在都流行小v臉， 下巴這個部位不像其他身體部位可以靠衣物修飾遮掩， 只要一個細小動作， 你的雙下巴便會無所循形， 今天我們來了解一下怎么減雙下巴吧。
一、怎么減雙下巴
1、按摩穴位減雙下巴
雙下巴可用按摩來治療， 在洗臉時用冷水拍下巴也有助于肌肉收縮， 這些方法不妨配合穴道指壓法同時采用。
“人迎”、“大迎”兩處穴位， 有增進臉部血液循環和使皮膚緊縮的功能。
“人迎”位于前頸喉結外側3厘米處， “大迎”位于嘴唇斜下、下巴骨的凹處。
注意事項：指壓要領是一邊吐氣一邊壓6秒鐘， “人迎”重復10次， “大迎’重復30次。
2、鍛煉下顎肌減雙下巴
下顎肌如果功能衰退就會導致前下顎松弛。 通過鍛煉下顎肌可以讓你擁有流暢緊張的下顎線條。
1.臉向上仰， 嘟起嘴， 保持這個動作3～5秒鐘。
2.嘴唇和臉慢慢恢復原狀。
注意事項：進行三次1的動作， 一邊有意識地使用下顎肌肉一邊來練習這個動作，
3、鍛煉廣勁肌減雙下巴
廣勁肌是頸部前側的肌肉。 通過鍛煉廣勁肌， 可以拉伸你的頸部到胸口部位的肌肉。 可以有效防止泄露年齡的頸部皺紋。
1.數3下， 每秒一個動作。 一邊數一邊慢慢地把頭抬起來， 臉向上。 臉要在同一水平線上， 臉要向上仰。 保持住臉仰向上的姿勢3～5秒鐘。
2.數3下， 一邊數， 臉慢慢地恢復到正向前方。
注意事項：彎曲著腰， 貓著背來做這些動作是不能充分拉伸廣勁肌的， 一邊拉背部肌肉一邊做動作， 這一點很重要。 還有， 抬起頭的時候， 下顎往上頂， 可以有效的對下顎施加壓力， 1～2的動作要重復5次。
二、形成雙下巴的原因
1、衰老：由于常年受到地心引力的影響， 出現的雙下巴。
2、肥胖：要胖胖全身， 臉上也無法避免脂肪的堆積， 雙下巴就在此時應運而生啦， 當然也有天賦異稟的朋友， 只胖身體， 就是不胖臉， 這樣的人我們沒辦法做朋友， 排除出此列。
3、飲食習慣：很多人習慣吃軟的實物， 比如土豆泥啦、番薯泥之類的， 這樣帶來的問題不僅會讓你的牙齒不夠堅固，
4、低頭族：經常玩手機， 長期讓你的下巴和脖子親密接觸， 形成頸紋的同時， 出現雙下巴。
5、選錯了枕頭：柔軟的枕頭是造成雙下巴的原因之一， 比起硬的枕頭， 軟的枕頭更容易讓人的頭沉下去， 下巴處筋膜就會延伸開來， 筋膜延長后， 彈力就會降低。 過高的枕頭導致下巴下壓， 壓迫氣管， 導致血液和淋巴循環惡化， 造成水腫下垂及雙下巴。
