有些減肥藥里有大量的致瀉物質存在,
這容易讓人體內的水分過度缺失。
另外,
如果是在不專業的醫生指導下,
很容易進入減肥誤區,
比如控制喝水。
人體每天必須3000毫升的體液才能讓細胞豐滿充盈,
保持彈性,
如果無端控制水分攝入,
皮膚肯定要松弛下來的。
如果從中醫角度看,
胃熱容易造成脾虛,
皮膚也會松弛。
解決方法:除了涂抹一些緊膚的化妝品做輔助外,
還要注意飲食,
多喝水,
隨時補充維生素B和其他維生素。
還可以通過針灸療法治療脾虛,
改善膚質。
運動主張:脂肪含量的驟然減少,
會導致皮膚松弛,
仰臥舉腿——平躺墊子上, 抬腿至斜上45度, 然后再舉至腹部, 反復數次。
坐姿舉腿——坐在椅子上, 身體后靠, 保持上身不動, 抬腿, 此時腹部肌肉會自動收縮用力, 做3到5組。
仰臥踩車——平躺墊子上, 兩腿像蹬踏自行車一樣來回運動, 做3到5組。