一位新媽媽的產后減肥成功經驗

本人身高1米65， 懷孕前體重是105斤， 算是正常標準。 長相也常被人稱之為美女， 但這一切在生完孩子后， 就完全改變了。 寶寶四個月的時候， 我的體重依然高達140斤。 原先的衣服是一件也穿不了了。 老公有時在家也會和我開開玩笑， 叫我胖老婆什么的， 之后產后如何減肥就一直困擾著我。

更讓我郁悶的是， 舊衣服穿不了， 連新衣服也買不到， 一進以往喜歡的那些時尚服裝店， 店員們就開始以異樣的目光打量我， 每次想試衣服， 總是被她們拒絕， 都這些漂亮的衣服， 并沒適合我穿的碼， 幾個月下來， 我的心情也日益低落，

巴不得每天都窩在家里， 不想見人。 前陣子回娘家的一次， 遇到久違的嬸嬸， 看到我好像見了新大陸似的， 說我幾乎判若兩人。 種種現象， 讓我終于下定了決心， 我要減肥了， 要早日恢復到產前的正常身材， 不做肥媽媽， 而要做個漂亮媽媽。

其實當時也問過很多朋友產后如何減肥的問題， 最早我嘗試的是朋友介紹的蘋果減肥法， 前三天我一天都只吃幾個蘋果， 實在餓了， 就灌一大瓶礦泉水。 效果也算不錯， 三天的時間就瘦了差不多3斤， 但人幾乎虛脫， 只能躺在床上或者偶爾動動， 肚子一直咕咕地叫個不停。 第4， 5， 6天我恢復了正常飲食， 沒想到， 才三天， 又反彈了將近2斤。 這樣下去可怎么得了， 總不能一輩子只吃蘋果不吃飯吧。

因此這個蘋果減肥法， 雖然有效， 但并不適合我這樣， 需要減掉幾十斤體重的人了。

第二步， 便是運動減肥法， 我在老公的帶領下， 去了附近的美容院辦了一張季卡， 每天在那揮汗如雨地堅持4個小時的慢跑， 快跑， 仰臥起坐， 蹬腿， 一個星期下來， 瘦是瘦了， 3斤， 但我平時是個很少鍛煉的人， 突然一下子開始高強度的鍛煉， 手腳背部都酸痛得不行。 第二周便開始放慢運動強度， 一天只運動了1， 2個小時， 這下可好， 到周末一量體重， 只瘦了一斤。 這樣下去什么時候才是個頭啊。

節食和運動減肥法都被我推翻之后， 我又服用了一些減肥茶之類的減肥產品， 瘦是瘦了幾斤， 但每次吃完東西都上廁所的感覺實在是有些讓人不適應啊。

說白了效果確實有， 但基本就靠瀉藥， 這樣的情況如果是小女生到還是可以承受， 但我都是生過孩子的人了實在是力不從心， 即便再好也堅持不了。 而且之后聽朋友說， 這種減肥茶不用長期使用， 對身體的技能有影響， 所以當時就果斷停止使用了。

不過最后能夠減肥成功， 而且還完滿塑形還是要歸功于在女刊雜志上找到的口碑塑形品， 其實這類東西市場上也有很多， 但是要找到一個合適有效的也是需要花點心思的， 個人強烈建議要選擇高端進口的， 最好是在國際上知名度高口碑好的， 而且對于產后如何減肥最重要的還是要健康有保障的， 有些產品據聞很受明星歡迎， 而有些產品也說明自己運用了人體的生理周期，

循序漸進， 用平衡周期的均勻理念去實現減肥的功效。 科學地按照人的生理周期來安排減肥規律。 之后在短短的兩個月時間里我就輕輕松松地減掉了十五斤；當然適當的運動和合理的飲食也是必要的， 不能完完全全都靠一種方法吧；其實當時我還用了進口的脂肪震動帶， 作為輔助的減肥工具而言也是非常不錯了， 大家也可以試試。 對于產后如何減肥我算是找到了秘密法寶， 就這樣曲線不知不覺中出來了， 老公看我的眼光也不一樣了， 還納悶地問我：“老婆， 最近也沒看你節食和去健身房了， 怎么人卻越來越瘦了？”

這只是我個人產后如何減肥的成功經驗， 但獨樂樂不如眾樂樂， 也想拿出來和眾姐妹分享一下，

如果有為產后瘦身的姐妹們， 也不妨一試呢， 或許， 它會給你帶來意料之外的驚喜呢。