男人在春節期間其實是最累的， 因為不但要忙著籌備年貨什么的， 還要到處給朋友親戚拜年， 每餐是大魚大肉大喝酒， 那肚子上的肥肉也是一層疊一層， 簡直就如海浪般無止境呀。 這樣下去是不行的， 趕快去掉那身膘肉。
今天小編就給各位兄弟支支招， 告訴你兩個最適合男人做的節后減肥運動， 只要你長期堅持了， 不出三月， 你那身膘肉保管不翼而飛。
節后最佳減肥運動之戶外跑步
為什么是戶外跑步而不是室內呢？這是因為春天到來了， 空氣普遍都較為清新， 天氣也很適合進行跑步運動，
提示：在做戶外跑步運動時， 最好是做好一切相關準備， 如帶足水， 穿合適透氣的運動裝等。
節后最佳減肥運動之搏擊操
別以為搏擊操只有女人跳起來才會有動感， 其實男人跳起來更具魅力。 想想看， 男人跟著動感的節奏， 揮舞著鋼鐵一般的拳頭， 當汗水跟著拳頭揮舞而出， 再配合發出野性的嘶吼， 那絕對是讓女人心靈顫抖的畫面。 貌似有點夸張和跑題了， 不過這是男人運動的真實寫照， 運動才是最能體現男人魅力的時刻。
提示：在做有氧操，
小編提示：
雖說跑步和減肥操都是很有效的減肥手段， 可是還是離不開飲食的配合， 因為肥胖也是來自于飲食嘛， 這不還得靠飲食來幫忙。 記住三多來配合：多吃青菜水果、多吃粗糧、多喝開水。
