產后瘦身方法， 設一些小目標， 給自己一些有新意的獎勵。
產后瘦身方法， 穿緊身衣服。 穿緊身的牛仔褲， 所以當感覺胖時就不再吃了， 這很有用。
產后瘦身方法， 不要不吃飯。 那樣會讓你吃很多讓你填不飽肚子的零食， 不管怎樣你不要毫無節制的吃巧克力。
產后瘦身方法， 只吃一些低脂肪， 你又很喜歡的食物。
產后瘦身方法， 吃口香糖。 新鮮、有薄荷味的感覺， 會讓你不太想吃東西。
產后瘦身方法， 不把什么東西都塞進嘴里， 除非寫下的食品而且可以解釋為什么要吃的。
產后瘦身方法， 在包里、車里和書桌里都備有健康的小吃，
產后瘦身方法， 每周都去食品雜貨店， 儲備一些健康的食物。 如果你準備得足夠充分， 那么這周你會很成功的。
產后瘦身方法， 羅列所有想減肥的理由， 并且把它們寫成紙條和我肥胖和瘦的時候的照片放在房間各個角落。
產后瘦身方法， 嘗試新的食物。 嘗試各種東西讓飲食豐富、健康。
辣媽產后瘦身方法“訓練有素”的飲食習慣是怎樣煉成的呢?其實最有效的減肥方法就在生活最平常處。
