全球最受歡迎水果
如何評選出全世界最受歡迎的水果?美國一個叫做“勇氣魚”的博主做了這樣一項無聊又有趣的實驗：在google中搜索目前所有能買到的水果，
減肥塑體：蘋果中含有的大量維生素、蘋果酸， 能促使積存于人體內的脂肪分解， 經常食用蘋果可以防止肥胖。 脂肪過多者， 需要吃一些酸蘋果。
蘋果所含卡路裡
每100克約含52大卡， 蘋果所含的豐富果酸不僅能加快排毒功效， 還能降低熱量攝入， 是當之無愧的瘦身風雲水果。
蘋果蜂蜜瘦身粥
材料
白米半杯、蘋果1個、葡萄干2大匙、水10杯、蜂蜜4大匙。
做法
1、白米洗凈瀝干， 蘋果洗凈后切粒去籽。
2、鍋中加水10杯煮開， 放入白米和蘋果， 續煮至滾沸時稍微攪拌， 改中小火熬煮40分鐘。
3、蜂蜜、葡萄干放入碗中， 倒入滾燙的粥， 拌勻即可食用。
蘋果除了人們熟知的維生素C等營養， 蘋果中還含有三種特別的 “明星成分”， 對健康益處頗多。 果膠：這種可溶纖維能有助于降低血壓和血糖。 它還能幫助降低身體中的“壞膽固醇”水平， 并像其他纖維素一樣， 幫助消化系統維持健康狀態。 硼：這種蘋果中富含的營養素， 可以壯骨和健腦。 槲黃素：蘋果中含有的一種類黃酮， 這種營養素能降低包括肺癌乳腺癌在內的多種癌癥風險， 還能減輕自由基對身體的破壞， 延緩包括老年癡呆在內的各種退行性疾病的發生。
