甜橙的功效
1、常吃可以防癌
一個中等大小的橙子可以提供人一天所需的維生素C,提高身體抵擋細菌侵害的能力。 橙子能清除體內對健康有害的自由基，
2、吃橙子， 少得膽結石
橙子中的維生素C含量很高， 一直都是很多人愛吃的水果。 但對于女性來說， 多吃橙子還有一個令她們意想不到的好處， 就是減少膽結石的發病率。
3、橙又名“黃果”“金環”,分酸、甜兩種
飽食飲宴后， 飲一杯酸橙汁， 可解油膩， 消積食， 并有止渴醒酒等妙用。 其果肉酸甜適度， 富有香氣。
甜橙所含卡路裡
熱量(大卡)47.0 碳水化合物(克)11.1 脂肪(克)0.2 蛋白質(克)0.8 纖維素(克)0.6
甜橙所含的豐富果酸不僅能加快排毒功效， 還能降低熱量攝入。
甜橙蘋果沙拉
原料：甜橙2個， 蘋果1個， 櫻桃6顆， 檸檬片3片， 草莓3顆， 酸奶50毫升。
做法：將以上水果擺在盤內， 淋上酸奶就行了。
功效：橙子含有豐富的維生素c、鈣、磷、鉀、β-胡蘿卜素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類等物質。 橙子多纖維又低卡， 含有天然糖分， 是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳選擇， 嗜甜而又要減肥者可以吃橙子來滿足對甜食的欲望。 加之橙子富含纖維， 多食有助排便， 能減少體內積聚毒素。 （99健康網（www.99.com.cn）專稿， 如需轉載請注明出處。 ）
