補充維生素C
皮膚在得不到充足睡眠的情況下， 營養會過度流失。 如果你有每天口服美容產品的習慣， 建議改在睡前服用維生素C及口服膠原蛋白產品， 這樣做不僅比白天吸收效果更好， 還有利于皮膚在睡眠時得到充分修復的營養， 恢復彈性光澤。
面膜上加一層保鮮膜
因為“缺水”是皮膚在夜間面臨的最大問題， 睡前敷保濕面膜可以很好的解決。 各種紙面膜和啫喱狀面膜都能帶來滋潤保濕效果。 大家都發現夏天敷面膜是特別快干的， 好像蒸發掉的精華比被臉吸收的還要多， 這時你可以在面膜上面蓋一層最薄的那種保鮮膜， 防止面膜快速被風干， 更重要的是能確保營養成分完完全全地釋放到皮膚深處。
選擇植物成分的晚霜
植物精油是提取自植物的天然分子， 會比一般植物油的分子還要小， 其擴散、滲透的效果都比較快， 也容易被皮膚吸收。 品質高的晚霜多含有植物精油成分， 除了有植物油在在皮膚表面形成鎖水層之外， 還可以借助油溶性的成分很快地滲入肌膚， 使皮膚內外都保持滋潤。
簡化保養
睡前的護膚保養， 沒必要用太多量或是很多種， 簡單的精華液和面霜就足以修護到皮膚深層， 不影響皮膚呼吸和自我調節能力。 洗臉后， 用雙手或化妝棉推開精華液， 從頸部到前額， 提供肌膚更新動力， 等肌膚吸收后再有針對性地涂上適合自己的晚霜， 它將把有效成分成功送進肌膚細胞，
來源:圖蟲作者:239392706850717720
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