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經常熬夜怎么護理皮膚 這4點讓皮膚恢復光澤

使用抗氧精華

人的睡眠時間過短或者睡眠質量變差, 身體中的自由基無法正常修復肌膚, 然而會導致肌膚加速老化。 所以在熬夜加班時不可缺少的護膚品還有抗氧精華, 它能在肌膚表層形成一道保護膜, 能防止空氣對肌膚的氧化。 為了防止熬夜后所產生的面色蠟黃等起色問題, 也可多食用一些抗氧化的食物, 如西紅柿、葡萄等, 即使睡眠不足也不用擔心肌膚問題。

來源:圖蟲作者:258846786969665660

補充水分

熬夜時肌膚容易出油, 是因為肌膚缺水。 如果不注意處理, 大量的油脂堆積在臉上就容易堵塞毛孔, 滋生痘痘粉粉刺。 這時可以用一款清爽的化妝水泡紙膜敷在臉上, 快速為肌膚補充水分, 再擦上有控油功能的凝露, 這樣就能控制油脂的分泌, 又能使皮膚保濕。

來源:圖蟲作者:99549422018536390

補充維生素C

加班熬夜會讓皮膚的膠原蛋白流失, 晚餐時多補充一些含維生素C或含有膠原蛋白的食物, 有利于皮膚恢復彈性和光澤。 動物肉皮富含膠原蛋白(如豬蹄、豬皮), 大量的水果中都富含維生素C, 也可以口服1片維生素C。

來源:圖蟲作者:258870709937504344

緩解眼袋浮腫

眼睛周圍的皮膚非常的薄弱, 熬夜之后容易出現眼袋或者眼前發黑, 此時可以合理的使用綠茶包, 因為里面含有的多酚類物質能為皮膚提供營養, 促進局部的血液循環, 只要堅持5天左右就能緩解眼睛肌膚問題。

來源:圖蟲作者:79053314096067107

喝花茶

喝花茶不僅能給身體提供水分, 其中多種營養也能為肌膚帶來充足的養分。 玫瑰花茶就是不錯的選擇, 它具有利尿消水腫、養血活血、養顏美容、消除宿醉、促進新陳代謝的功效。 如果眼睛干澀可以飲用菊花茶。 根據花茶的功效自行選擇, 讓肌膚清新水嫩。

來源:站酷作者:marylooo

最后不是萬不得已需要熬夜的話, 大家還是早睡為宜。 要知道, 再名貴的護膚品也抵不過熬夜的損害呀!

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