臉上有黑斑怎么消除
（1）避免陽光直接照射， 尤其是盛夏季節， 紫外線對面部皮膚的損害較大， 外出時須注意防護， 帶上遮光用品或涂擦防曬霜。
（2）多攝取一些富含維生素C的食物， 如草莓、西紅柿、西瓜、柑桔、楊梅、紅棗等水果和綠葉類蔬菜。 適量補充維生素E。 避免食用辣椒、大蒜之類刺激性的食物。
（3）女性朋友如發現自己患有內分泌失調以及便秘等消化功能紊亂的疾病， 應及時到正規醫院治療。 常言道：“內疏外通、永保青春；腸道好、氣色才更好”， 切忌聽信不實廣告的瞎吹， 自作主張亂服一些調理內分泌和清腸排毒的藥物。
（4）樂觀開朗， 笑口常開。 避免長時期熬夜， 注重補充水分， 這點對于女性十分重要。
（5）冷凍及激光療法， 冷凍用的液態氨保存和使用要求特定的技術， 激光需要專用的設備， 所以只能限定于在正規的醫療機構進行治療。 治療時間選擇在春秋兩季最為適宜。
臉上長黑斑的原因
外因：長期使用劣質化妝品， 其所含色素防腐劑， 與汗水相混合， 侵入皮膚內層， 加速了黑斑的產生， 皮膚如長時間暴露在陽光下， 特別是在無遮掩的情況下受到紫外線的直接照射， 容易引起色素沉著， 從而形成黑斑。
內因：酸性體質， 因血液偏酸， 細胞代謝及生理機能的運作受阻， 影響正常代謝。 肝功能障礙；肝功能不健康， 影響解毒及代謝作用， 進而會刺激黑色素細胞增加。 內分泌失調；內分泌量若過多或不穩定時， 會使黑色素形成。 精神的影響；精神刺激， 使腦下垂提無法正常運作， 促使腎上腺荷而蒙增加， 進而刺激黑色素細胞制造大量黑色素， 而發生色素沉淀。
要預防臉上長黑斑， 首先要保證自己身體健康，
