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女性想要皮膚好,4個凍齡女神相同護膚步驟,簡易還對皮膚好

4個凍齡女神相同護膚步驟, 從18歲開始堅持, 就能讓你看上去比同齡人年輕!

要想看上去不顯老, 抗衰工作要搞好, 99%的人都知道抗初老要做防曬,

但只有1%的人知道抗衰老的關鍵是“盡早”。 早早的有抗老意識的女生都是有遠見的, 盡早不趁晚。

怎么會衰老?

人變老的原因除了自然衰老帶來的新陳代謝下降, 剩余很大一部分原因是肌膚的氧化應激反應——紫外線照射、消極情緒都會產生過多的自由基, 造成本身皮膚細胞被破壞, 并且多余自由基會堆積在皮膚上, 導致皮膚粗糙, 皺褶皮膚松弛等問題。

抗衰老第一步便是抗氧化, 先降低自由基的生成, 第二步增強代謝, 及時代謝掉被自由基破壞的細胞, 二者缺一不可

要想年青該如何護膚?

Step1:抗氧化, 抗老

最先抗老的念頭有得越早越好了, 抗老相較于逆轉衰老可容易多了!一開始有抗初老意識的的寶子們, 早C晚A是最簡單且高效的護膚方式。

這個方法使用的商品非常靈活——早晨用含VC成分商品(為了抗氧化, 美白, 保護皮膚不受紫外線的損害), 晚上用含A醇成分商品(推動皮膚代謝, 抗衰和光氧化, 修復皮膚), 這個公式對于大家都很容易入門。

Step2:面膜

除了抗衰的護膚方式, 抗衰面膜也無法落下, 起到一個查缺補漏的效果, 建議使用無添加全膚質可用的作用性面膜, 不容易和護膚品成份“打架”。

Step3:提高新陳代謝

但想保持年青僅僅通過護膚還是有點困難, 只靠一些護膚品不能改變身體內部的衰老, 也就是基礎代謝差。

真正的抗衰老關鍵在于調理, 畢竟大部分時候我們只關注到臉部的抗衰老, 而忽視了身體內部的抗衰老的必要性, 畢竟“代謝高”便是年青的代名詞。

Step4:防曬

最后說下防曬, 畢竟防曬是護膚的前提, 防曬做不好有可能讓以前努力白費, 其中效果最好的便是硬防曬(太陽傘, 防曬衣, 墨鏡)沒有之一, 畢竟皮膚接觸不到紫外線, 也就直接降低了皮膚氧化的機會, 效果肯定是要比防曬霜好的, 但這幾年大家也慢慢開始接納各種防硬曬。

夏季除了擦抹防曬霜外, 我還會穿防曬衣雙重保障, 不可能給紫外線任何機會的, 平常穿的是蕉下的防曬衣, 現今防曬服很輕巧夏天穿依然透氣不炎熱, UPF50+能夠阻隔95%的紫外線, 直接套衣服外出還是很方便的。

抗衰老是一場持久戰, 但只要挑選合理的辦法, 才能夠有效延緩衰老速率。 至少在保養這方面, 努力和收益是成正比的, 同時也不要過度容貌焦慮, 畢竟好的心態也是顯年輕的關鍵。

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