導語：這段時間汪小菲和大S訂婚的消息鬧的沸沸揚揚， 作為前女友的明星張雨綺作為星女郎出道， 能被星爺相中， 說明臉蛋和身材都是有一定優勢的。 跟富二代的公開熱戀也再一次證明了張雨綺魅力無窮啊。 今天我們就來看看張雨綺是怎麼保持魔鬼身材的吧。
多吃水果注意內調
隔兩三天做一次面膜並且配合精華素的調理， 就能保證對肌膚持久的呵護。 另外， 每天留出一小段時間不塗抹彩妝， 讓肌膚能夠自由呼吸， 要比周密的修復更有效。 我個人很注重內在調理， 會使用一些合理得當的食物療法， 特別推薦給經常熬夜工作的女生們。 應當根據季節多喝一些滋補的湯， 注重補充膠原蛋白， 多吃水果， 內在和外在調理相互結合。
蔬菜排骨美容養顏湯
材料∶ 排骨一斤、高麗菜半顆、蕃茄兩粒。
調味料∶ 麵粉三大匙、鹽半大匙、清水一杯、胡椒粉少許。
作法∶ 排骨先燙過， 去除血水後沖淨泡沫撈出， 另用開水煮， 改小火， 先燒半小時。 加入高麗菜與排骨同燒， 待軟爛時再放蕃茄。 另用二大 子統麵粉， 微黃時慢慢加清水炒成糊狀， 盛入排骨湯內煮滾， 再加鹽調味。 待蔬菜排骨軟爛香濃時熄火， 盛出， 撒胡椒粉少許， 即可食用。
重點提示∶ 燒湯的排骨以肋排為佳，
肉層雖薄但較瘦，
油少，
口感嫩，
價格亦比小排便宜。
高麗菜要燒得爛才好吃，
但不能切太小塊，
用手撕成片狀，
靠火候煮軟的口感較好。
瑜伽瘦身秘訣
瑜伽其實有很多很多套動作， 因為我可能是針對個人， 比較在辦公室， 建議大家其實做一些手臂和肩膀的這些動作， 衣服不太方便， 兩隻手往上， 在你的腦後一直往上延伸。
你要背到腦後往上伸， 手保持著一個動作， 你可以站立， 其實瑜伽一開始都是這樣， 你可以慢慢下左腰， 慢慢下右腰， 然後慢慢下後腰， 一定要緩慢， 和你的呼吸配合起來緩慢的。 因為肩膀其實很容易勞累， 尤其是坐辦公室的人。
