暴曬後趕快來為肌膚“降降溫”！曬後修復可比防曬更重要，6大妙招為你還原健康水嫩肌！

儘管紫外線夠“狠毒”， 但夏日裡Girl還是“頂風作案”出外Happy。 雖然你可能已經做好了防曬措施， 但無孔不入的紫外線總能乘虛而入。 當你的肌膚溫度開始升高， 曬傷的麻煩就不僅僅是感到灼熱那麼簡單了， 如果此時你沒有趕快讓肌膚“鎮定”下來， 做好曬後修護， 那麼， 黑色素、曬斑等恐怖的肌膚問題就會立即出現啦！那麼怎樣才能快速的急救曬後肌膚呢？海報編編今天就跟報友分享一下效用100%的6招曬後保養術！
3、紙膜濕敷
礦泉噴霧或是冷水潑臉能利用水帶走溫度， 做到幫肌膚降溫的工作， 隨身攜帶一瓶礦泉噴霧可以説明隨時冷卻表皮的溫度， 降低發炎機會。 如果時間許可， 也可以利用紙膜加上礦泉噴霧或是保濕型化妝水來濕敷， 效果更佳。
如果手邊沒有紙膜， 也可以利用化妝棉充分濕潤後， 貼在兩頰比較乾燥脆弱處跟紅腫的部位， 來加強成分的舒緩與滲透。 要注意的地方是， 含有酒精、美白與酸類成分的化妝水太過刺激， 不能用來濕敷。
4、冰毛巾鎮定
除了曬後護理之外， 還可以加上冰敷的動作。 冰敷可不是要你直接把冰塊放在臉上， 一定要透過毛巾的隔絕保護， 讓溫度維持在10℃度至20℃之間， 才是最溫和有效的方法。 把毛巾放到冰箱， 利用冰毛巾來濕敷， 也是鎮定肌膚的好幫手。
1、礦泉噴霧噴臉
大多數人的皮膚曬了10-12分鐘就會發紅， 這是戶外紫外線讓微血管擴張、引起發炎的關係， 高溫也會使麥拉寧色素活化， 來保護細胞不被灼傷， 這時候第一件要做的事情並不是馬上修護， 而是幫肌膚降溫， 為肌膚緩解熱痛感， 避免發炎的災情擴大。
噴上礦泉保濕噴霧能快速降溫， 為肌膚減緩熱痛感， 避免發炎的“災情”再度擴大， 礦泉噴霧的成分單純， 矽酸鹽等礦物質也有舒緩功效， 如果手邊沒有礦泉噴霧， 用水潑臉也能簡易達到快速降溫的效果。
2、溫和清潔
即時幫肌膚降溫後， 也要先進行溫和的清潔動作， 才能開始後續的保濕與鎮定， 因為曬後的肌膚還是殘留了一些油脂與髒汙， 特別是有上妝或是上過防曬乳的肌膚， 在皮膚出汗、出油後更應該徹底清潔， 再開始後續保養， 由於曬後肌膚比較脆弱， 建議使用溫和不含皂鹼的清潔產品， 才不會造成刺激。
5、凍膠狀保濕面膜厚敷
曬後48-72小時的肌膚會變得粗糙、不吃妝， 這是因為曬後肌膚大量缺水、曬傷的表皮細胞死亡的關係， 此時保養的重點應該放在保濕修護上。 面膜是緊急補水的捷徑， 片狀面膜因為較不透氣、散熱， 如果想使用保濕型片狀面膜， 建議不要敷超過五分鐘， 以免造成接觸性皮膚炎；選用不含油脂的凝膠式面膜透氣度較佳， 也可以利用凝膠類凍膜厚敷， 或是當做晚安面膜使用。
6、曬後三小時開始修護
肌膚剛曬過時， 會有輕微發炎狀況， 微發炎的時候， 肌膚需要的是鎮定， 曬後3小時至24小時內可以開始使用修護霜。 建議使用含有蘆薈、小黃瓜、燕麥、甘草、洋甘菊等具有舒緩、抗敏、修護成分的保養品， 或使用天然成分的蘆薈膠厚敷， 能鎮定深層發炎組織。
為了避免肌膚反覆發炎， 日間的防曬一定要做， 可以選用物理性防曬成分， 或專為敏感性膚質設計的防曬品， 成分會比較單純。 此外， 多吃點富含維生素A的番茄， 也對曬後肌膚的修復很有幫助。