3款經典優酪乳瘦身法 夏季減肥秘笈

近年來， 優酪乳已經成為日常最受歡迎的食品進入了我們的健康餐單,優酪乳是大家公認的減肥佳品， 如果搭配一些食材效果會更佳哦。 下面讓小編來告訴你怎麼做吧!

竹鹽+優酪乳

材料：竹鹽5g， 優酪乳100g

吃法：三餐前半小時進行飲用

tips：竹鹽能清理腸道， 軟化宿便輕鬆易舉， 腸胃輕鬆自然纖體成功。 這幾款優酪乳減肥法簡單方法， 大家沒事可以在家學著做哦!

紅糖+優酪乳

材料,：紅糖10g， 優酪乳50-200g

吃法：每天2次， 替代晚餐效果佳， 建議空腹服用。

tips：紅糖不僅可以減肥， 並且和優酪乳配合還有令人驚喜的豐胸效果。

綠茶粉+優酪乳

材料：綠茶粉10-15g， 優酪乳50-200g

做法：兩者攪拌均勻即可

吃法：三餐前半小時進行飲用， 毅力堅強美眉可替代晚餐。

tips：綠茶粉可有效促進胃腸排毒， 並有除痘抗輻射美肌的作用。