大家都知道防曬的重要性，但是要認清防曬最關鍵的是防什麼。有的人認為是防曬黑，但只要護理得當就能夠很快白回來。防曬最關鍵的問題在於，曬後皮膚會流失大量膠原蛋白，而膠原蛋白的流失是無法逆轉的，如果不及時補充，那麼你的皮膚就會受損、老化。
膠原蛋白在皮膚中如支架和“彈簧”支撐著皮膚， 一旦“彈簧”斷了，真皮組織會塌陷，出現皺紋；皮膚會鬆弛、下垂；皮膚出油後，撐大的毛孔由於彈性下降不能回縮復原，毛孔就會變得粗大；自由基、黑色素也容易在肌膚的空洞和縫隙裡堆積……膠原蛋白的三螺旋結構如水庫的堤壩一樣，鎖住皮膚儲水層中的水分，使皮膚光澤、滋潤、柔滑。如果皮膚的“水庫”決堤了，肌膚就會變得乾燥、粗糙、暗沉無光澤。
口服派
口服膠原蛋白：當前市面上出售的主要有粉末、片劑、液體三種，它們多宣稱來自深海魚的魚皮魚骨部分提煉而成。
好處：吸收快，方便，能明顯感覺皮膚彈性與光滑感增強了。
提示：曾經有人說過喝膠原蛋白會產生乳☆禁☆房小葉增生的副作用。專家認為，單純從膠原蛋白成分角度分析，應該不會產生乳腺疾病，但如果產品的具體成分裡含有雌激素，很可能會誘發乳腺增生。
食補派
食補膠原蛋白：通過吃豬蹄、豬皮、燕窩、魚翅、雞爪等富含膠原蛋白的食物，來補充人體內膠原蛋白含量。
好處：源自自然，無任何添加劑，吃了安全放心。
提示：必須先經由消化系統分解後才能被利用，吸收過程緩慢，因為分子量太大，能被人體吸收的極少，特別是皮膚並不一定能吸收的足夠量的膠原蛋白來補充。最主要的就是這些食物總體來講脂肪含量都偏高，長期食用可能會引起肥胖。
外用派
外用膠原蛋白：含有特別研製能被肌膚自外吸收的膠原蛋白成分的護膚產品。
好處：直接為肌膚供給大量膠原蛋白，增強肌膚彈性，同時還具有保濕等功效。
提示：因為滋潤度很高，油性肌膚的MM可能在剛開始用的時候會稍感油膩，但是堅持使用一段時間後，膠原蛋白等成分會深入肌膚，調理改善肌膚的鎖水狀況，在一定程度上也能緩解肌膚出油的煩惱。
