牛奶美容這一念頭是由皇室貴族開始的，
古羅馬帝國的皇后Poppaea就是洗牛奶浴的第一人，
而青出於藍者就有埃及豔後Cleopatra。
相傳愛美的Cleopatra酷愛牛奶浴，
因為她深信牛奶有潔膚及美白作用。
1. 牛奶+麵粉=優質面膜 牛奶與麵粉調和本身就是非常優質的面膜，
特別適用於中性肌膚。
但是，
如果你是油性肌膚，
就需要把牛奶換成脫脂乳；如果你在20與40歲這個年齡段之間，
就不用對牛奶進行任何加工了。
豐富的乳脂能有效改變皮膚乾燥的現象，
而去脂的牛奶麵粉面膜能極大改善膚質。
2. 食鹽+牛奶=告別皮屑 牛奶和鹽走到一起，
就可以改善你粗糙的肌膚，
並有效去掉困擾你的皮屑，
只留下光滑的肌膚。
預先在一個小罐子裡融化一杯食鹽，
倒入已經放好溫熱水的浴缸裡，
再加入4杯等量的脫脂奶粉。
這樣你就可以躺在這個為自己特製的浴缸裡了，
浸泡20分鐘之後，
再進行你日常的洗浴流程。
一周使用一次，
你便可以告別皮屑。
3. 燕麥+牛奶=去掉斑點 肌膚痤瘡、雀斑、黑頭、面皰，
只要問題不是特別嚴重，
只需每天使用10分鐘的燕麥面膜即見效。
將2湯匙的燕麥與半杯牛奶調和置於小火上煮，
然後等它還是溫熱的時候塗抹在臉上，
就大功告成。
4. 維e+優酪乳=清除污垢 購買時要記住買足400個國際單位的維生素E，
倒入空碗裡，
加入2湯匙優酪乳、半湯匙蜂蜜和檸檬汁，
調和拌勻。
接下來要將這個秘方厚厚地塗抹在你的臉上，
並設定好15分鐘的療程。
時間一到，
用溫水沖洗，
最好不要用太燙的水或是冷水。
現在看看鏡子裡的你，
是不是光彩照人了呢？還沒完，
現在用含有活性乳酸菌的優酪乳輕柔按摩臉部，
深入肌膚，
徹底將毛細孔的污垢清除，
舒爽的臉能帶給你自信驕傲的一天！
5. 冰牛奶+碎豆腐=曬後修復 現在你知道牛奶除了用來喝，
還可以給肌膚補充充分的營養，
可是你知道嗎，
牛奶可以消炎、消腫與舒緩皮膚！特別是被太陽曬傷之後，
牛奶具有很好護理效果。
步驟很簡單，
先把化妝棉在冰牛奶裡浸過，
再用冰牛奶洗臉，
然後把化妝棉敷在紅腫發燙的部位，
就能立即收到舒緩止痛的效果。
再將豆腐弄碎，
裝在薄紗布袋內，
冰牛奶洗臉之後，
用來搓揉臉部，
皮膚會變得白皙、光滑。
臉部皮膚如果因曬傷太厲害而紅腫疼痛，
可以用冰牛奶漂洗，
然後再以浸泡過牛奶的紗布敷在臉上，
疼痛及發紅的症狀就會減輕，
但是如果感覺還是很痛的話，
那就表示要快點去皮膚科醫生那裡坐坐了，
因為你的皮膚發炎了！ 6. 酸牛奶+奶油=告別皺紋 酸牛奶、奶油各等份，
混合調勻後敷面，
保留20分鐘，
然後用清水洗去。
此法具收斂作用，
長期堅持可消除面部皮膚上的皺紋，
使皮膚潤滑，
適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。
7. 鮮牛奶+橄欖油=增加皮膚彈性 鮮牛奶50亳升，
加4—5滴橄欖油，
麵粉適量調勻敷面，
保留20分鐘後用清水洗淨。
此法長期使用，
可增加皮膚的活力和彈性，
使皮膚變得清爽潤滑、細膩潔白。
8. 香蕉+牛奶=皮膚清爽滑潤 熟香蕉半隻，
搗爛成泥狀，
摻入適量的牛奶，
調成糊狀，
敷在臉上，
保持15~20分鐘後用清水洗淨。
此法可使皮膚清爽滑潤，
除去臉部痤瘡及雀斑。
9. 牛奶+草莓=告別乾燥肌膚 牛奶100亳升、草莓50克，
搗爛如泥，
二者混合調成糊狀，
塗擦面部保留20分鐘後洗去。
此法可防止皮膚乾燥、老化，
使皮膚光澤、濕潤、細膩。
10. 優酪乳+蜂蜜+檸檬=健膚 優酪乳、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，
加5粒維生素E調勻，
敷面保留15分鐘後洗淨。
此法可使表皮上的死細胞脫落並促進新細胞生長，
達到皮膚健美的目的。
11. 優酪乳+杏仁粉=治粉刺 將優酪乳五份加杏仁粉二份調成糊狀，
敷面，
15分鐘後洗淨，
可治療面部粉刺或小疙瘩。
12. 牛奶+士多啤梨=清潔面膜 將50克士多啤梨搗碎，
以雙層紗布過濾，
取汁調入1杯鮮奶中，
拌勻後取士多啤梨奶液，
塗於面部及頸部加以按摩，
約15分鐘後清洗掉便可。
士多啤梨必須先清洗乾淨後才可使用。
13. 牛奶+醋=消除眼皮浮腫 牛奶亦具有收緊肌膚功效，
若早晨起床發現眼皮浮腫，
可用適量牛奶和醋加開水調勻，
然後在眼皮上反復輕按3~5分鐘，
再以熱毛巾敷片刻，
眼皮瞬即消腫。
想方法簡單一點的，
可先將兩片化妝棉浸以凍牛奶，
然後敷在浮腫的眼皮上約10分鐘，
再用清水洗淨即可。
14. 牛奶蒸汽面浴 用250克鮮牛奶放鍋內在火上燒開後，
改為慢火讓牛奶在鍋內沸騰產生蒸汽，
這時把臉放在沸騰牛奶的蒸氣上面，
並保持一定的距離，
閉上眼睛，
讓沸騰的牛奶蒸氣吹向面部，
臉上感到濕潤舒服，
時間可由幾分鐘到十幾分鐘，
根據自己感覺而定。
這樣堅持每日一次，
過一段時間你就會感到面部皮膚紅潤、光滑、柔軟、白嫩，
並可消除疲勞。
這是因為營養豐富的牛奶加熱蒸發，
可促進面部血液迴圈，
加快新陳代謝，
起到美容保健作用。
15. 牛奶快速潔面磨砂 想讓潔面品能發揮最大的效用，
除要選擇適合個人膚質的用品之外，
還應儘量避免讓潔面液逗留在皮膚上過久。
否則會減低其功效，
更可能對肌膚造成傷害。
在使用潔面奶或潔面膏時，
只需在面上輕輕打圈約兩分鐘，
便要用清水洗乾淨。
但若磨砂時間太短，
面部內的污垢亦不能有效排走。若按摩的時間過長，潔面膏內的皂液會有機會令皮膚出現過敏反應，甚至出現紅腫現象，令新陳代謝過快而加速皮膚老化。若潔面奶留在面上超過3分鐘，毛孔亦會吸收過量的滋潤成分，令油脂粒不斷在皮膚上滋生。
面部內的污垢亦不能有效排走。若按摩的時間過長，潔面膏內的皂液會有機會令皮膚出現過敏反應，甚至出現紅腫現象，令新陳代謝過快而加速皮膚老化。若潔面奶留在面上超過3分鐘，毛孔亦會吸收過量的滋潤成分，令油脂粒不斷在皮膚上滋生。
