五分鐘面部健美操

先在眼周圍敷上護膚霜， 然後將雙手的食指按壓在雙眼兩側， 用力朝太陽穴方向拉， 直至眼睛感到繃緊為止。 雙眼閉張6次， 然後鬆手， 重複做4遍。

消除眼角皺紋(一分鐘)

食指和中指按在雙眼兩側， 輕累閉眼， 慢慢推揉眼側皮膚， 同時閉眼。 當眼皮垂下時， 手指緩緩地朝耳朵方向拉， 從1數到5， 然後鬆手。 重複做6遍。

消除前額皺紋(一分鐘)

雙手合掌， 拇指靠在額頭正中。 兩手上下移動。 拇指至手腕部分的肌肉開始按摩額頭。 從輕至重， 從額頭太陽按摩至正中， 往復3次。

健美下巴肌肉(一分鐘)

先在下巴上抹些護膚乳液，

健美雙頰肌肉(一分鐘)

將食指和中指按在嘴角邊， 然後推向鼻子。 再用力將手指經過臉頰兩旁耳朵。 這節操能舒展並鍛煉肌肉， 消除嘴角附近的皺紋。