五月可是結婚的大好時節。 腫腫的豬頭臉怎麼能上鏡？小編為你推快速瘦臉秘笈幫准新娘的你塑造緊致面龐。 下面就來看看由飲食瘦臉和按摩瘦臉組成的瘦臉秘方吧！
塑臉美顏操
大家都知道每天要運動保持健康，
但您知道每天的臉部運動也是保持美麗的小秘訣喔！每天只要十分鐘，
您就可以有效地防止皺紋出現，
改善鬆弛，
並恢復緊實的肌膚。
一、彈打按摩方法：
用手指尖的力量快速拍彈臉部肌膚，
由下往上喔！每次持續50下。
功效：有助於消除肌肉疲勞，
促進新陳代謝。
二、伸展臉肌方法：
將嘴巴最大限度地1張1合，
帶動臉上全部肌肉以至頭皮，
進行有節奏的運動，
持續50次。
1、說 ：巴…嗚10次
2、說 ：趴…嗚10次
3、說 ：媽…嗚10次
4、說 ：搭…嗚10次
5、說 ：啦…嗚10次
功效：可加速血液迴圈，
塑臉食譜
每天除了順著臉部肌肉紋理做適當輕柔的按摩，
飲食再注意蛋白質的補充，
裡外並重，
可使臉部肌肉緊實具彈性，
讓您看起來具有一張年輕自信的臉。
一、蜜瓜響螺瘦肉湯
材料：蜜瓜適量、響螺適量、瘦肉適量
做法：煲滾半煲水， 將洗淨的材料放下， 待再次滾起後改以中火煲約兩至三小時， 最後放入適量的鹽調味便可。
功效：選用雪藏的響螺肉， 比干制的更有營養。 而此湯水具滋潤養陰的功效， 對乾燥、脫皮的肌膚最有幫助，
二、龍眼紅棗蓮子糖水
材料：龍眼肉3錢、紅棗5錢、蓮子適量
做法：洗淨材料後， 以三碗水煲成一碗， 用中火煲約一小時即成。
功效：能甯神安心、益心脾， 既可補血氣， 又能滋潤肌膚， 飲完面色都會紅潤。
