V-GIRL告訴你美麗秘笈：讓腿變粗的5個壞習慣
1、不正確的走路姿勢
內八字或外八字的人， 會更多地使用支撐體重、維持平衡的小腿腓腸肌和比目魚肌。
2、蹺二郎腿
蹺二郎腿時， 一條腿會壓著另一條腿， 使其血液迴圈受影響。 血液迴圈不流暢會導致腿部浮腫， 腿變粗。 而且還會導致只有一條腿變粗， 不對稱。 所以不要再蹺二郎腿啦。
3、張開雙腿的坐姿
放鬆的坐姿是毀掉身段的壞習慣。 尤其是放鬆地張開雙腿的坐姿是降低腿部肌肉的彈力， 是扭曲腿線的捷徑。 坐著時， 儘量併攏雙腿並且不要放鬆腿部肌肉。
4、過多的水分
雖然我們經常聽到“減肥時要多喝水”。 可是凡事都有度。 吸取過多的水分因未能及時排出， 會在體內積累。 所以水分過多也是腿變粗的原因之一！
5、不合腳的鞋
穿大小不合適、過高的鞋子， 走路姿勢也會不舒服。 不舒服的走路姿勢會練出不必要的肌肉， 讓腿變成肌肉型腿。
這些壞習慣你中槍幾個？不要太絕望哦！既然知道原因了， 現在開始改也來得及！
