你想減肥嗎？你想擁有魔鬼身材嘛？那咱從明兒起不開車了， 改坐公共汽車， 一個月擠下來， 保證你掉5斤肉。 你要家遠本來就坐公車的，
7個減肥妙招， 讓你的肉“噌噌噌”的往下掉， 什麼感覺？開心吧？那就快點來學學吧！
有專家不是說每天正常應該喝8杯水嗎？好的， 沒問題， 你大可以光明正大地往返於座位與茶水間8次。 當然， 你還可以幫同事倒茶的， 不要順帶， 一定要專程去， 既顯得你重視同事之間的友誼又鍛煉了你自己的腿腳。 每天這樣來回晃上個一二十次， 直晃到所有人見到你就暈為止。 一天算下來， 估計你坐下來的時間就所剩無幾了。
這招跟上招基本相同， 那就是喝的水多了， 上洗手間的次數也隨之多了。 有專家說過：“當有便意的時候， 絕對不能憋著， 會得尿毒癥或是造成便秘等。 ”這麼嚴重， 哪兒敢怠慢呢。 MM你大膽地去(洗手間)吧， 領導是不會有異議的。 有好消息稱：“茶利尿排毒， 還排脂肪呢。 ”所以建議MM們多喝多排啊。
改坐公共汽車 不是嫌老坐著屁股大腰粗嗎？行，
五指不停地在鍵盤上敲打 以上幾招都是減腰腹腿的啦，如果你覺得自己手指過於飽滿，你可試試這樣：如你是悠閒的白領，好啊，天天泡在網上聊天啦。你的五指不停地在鍵盤上敲打，沒有喘息的機會，因為如果你停了，你的朋友該有意見了：“怎麼半天不理我啊。”你趕緊回復並扮個鬼臉。這樣一段日子下來，保證讓你十指纖纖。如果你是做行政或者是打字員，不是聊天啦，每天都有打不完的檔，你的手指是不可能胖起來的，對吧。
親自上門拎水 要覺得手脖子太粗，沒事。打明兒起，不用送水工，你親自上門拎去，左右兩手各拎一桶，無論是在公車上還是在電梯裡，都不要放下，堅持到目的地。時間一長，不僅練了臂力和手臂肌肉，還幫了送水工的忙，也為純淨水公司節約了人力和資源(不用花錢的免費勞動力)，一舉三得的好事，何樂而不為？
隨時仰頭望天 脖子上有贅肉，本來不算胖，也會顯胖，對吧。俺有高招，這招不限時間，不限地點。你可以隨時仰頭望天——拉抻脖子可以減去頸部贅肉。但這招有禁忌：第一，不能引起路人一同觀看，全都誤以為天上掉餡餅了。第二，小心沒井蓋的下水道，不小心掉進去，問題可是很嚴重的噢——最好還是在家裡看天花板吧，咱們既不害人也不害己！
不停地玩弄自己手裡的筆 可以不停地玩弄自己手裡的筆，讓它繞著大拇指轉。我相信大多數MM都會，不會的更好，掉到地上的次數越多越好。這樣你就會不停地彎腰去撿，活動了你的腰腹部。筆掉地上滾遠點更好，這樣你不得不一遍遍地站起來，走過去撿，有時候你還得鑽到桌子底下去，如此一來，你的全身都活動了，次數多了，不就可以減肥了嗎？嘿嘿，棒吧。不過前提是你的那支筆最好是鋼筋製造——屢摔不壞。
五指不停地在鍵盤上敲打 以上幾招都是減腰腹腿的啦，如果你覺得自己手指過於飽滿，你可試試這樣：如你是悠閒的白領，好啊，天天泡在網上聊天啦。你的五指不停地在鍵盤上敲打，沒有喘息的機會，因為如果你停了，你的朋友該有意見了：“怎麼半天不理我啊。”你趕緊回復並扮個鬼臉。這樣一段日子下來，保證讓你十指纖纖。如果你是做行政或者是打字員，不是聊天啦，每天都有打不完的檔，你的手指是不可能胖起來的，對吧。
親自上門拎水 要覺得手脖子太粗，沒事。打明兒起，不用送水工，你親自上門拎去，左右兩手各拎一桶，無論是在公車上還是在電梯裡，都不要放下，堅持到目的地。時間一長，不僅練了臂力和手臂肌肉，還幫了送水工的忙，也為純淨水公司節約了人力和資源(不用花錢的免費勞動力)，一舉三得的好事，何樂而不為？
隨時仰頭望天 脖子上有贅肉，本來不算胖，也會顯胖，對吧。俺有高招，這招不限時間，不限地點。你可以隨時仰頭望天——拉抻脖子可以減去頸部贅肉。但這招有禁忌：第一，不能引起路人一同觀看，全都誤以為天上掉餡餅了。第二，小心沒井蓋的下水道，不小心掉進去，問題可是很嚴重的噢——最好還是在家裡看天花板吧，咱們既不害人也不害己！
不停地玩弄自己手裡的筆 可以不停地玩弄自己手裡的筆，讓它繞著大拇指轉。我相信大多數MM都會，不會的更好，掉到地上的次數越多越好。這樣你就會不停地彎腰去撿，活動了你的腰腹部。筆掉地上滾遠點更好，這樣你不得不一遍遍地站起來，走過去撿，有時候你還得鑽到桌子底下去，如此一來，你的全身都活動了，次數多了，不就可以減肥了嗎？嘿嘿，棒吧。不過前提是你的那支筆最好是鋼筋製造——屢摔不壞。
