7條痤瘡的治療方法 快速消去痘痘疤痕

很多MM都會有臉上長痤瘡的煩惱。 痤瘡又叫青春痘， 有些MM由於對痤瘡的護理不瞭解， 導致痤瘡會經常地出現， 而且還會留下疤痕，

這是MM最不願看到的結果。 為了減少痤瘡帶來的危害， 下面我們就看看臉上長痤瘡要注意哪些事項。

一、早晚各一次徹底清潔皮膚， 並盡可能溫和洗淨。

在一天當中， 你可以使用吸油面紙， 輕輕擦拭臉部， 以去除油光滿面的情形。 根據我們的經驗， 除了早晚清潔臉部，

在這之間如果常洗臉， 會造成反效果， 會使皮膚變得鬆弛。

二、痤瘡患者要正確的洗臉。

準備一張乾鬆的乾淨毛巾。 用香皂把手洗淨——用手把溫熱水輕潑在臉上——不要用手揉臉——用乾鬆的毛巾輕柔擦臉。 擦乾以後再潑水到臉上、再擦， 如此重複3-5次。

切忌用力過猛， 多點耐心慢慢的輕輕的擦， 小心不要把痘痘擦破。

三、溫和清潔臉部。

採用溫和的清潔動作在清潔臉部皮膚時， 應該用雙手以打圈圈的方式， 溫柔地在潮濕的臉上進行清潔動作。 透過這種方式， 清潔產品可以完全乳化， 使水和脂溶性的骯髒粒子互相混和，

便能輕鬆地用水清洗乾淨。 最後應以溫水清洗掉清潔乳， 因為水溫越高， 就會使皮膚越乾燥。 所以清潔後應該徹底擦乾臉部皮膚， 否則殘留在臉上的水分蒸發， 也會帶走臉部皮膚的水分， 反而使皮膚更乾燥。 為了能夠發揮相當程度的摩擦效果， 但又不至於刺激皮膚， 我們建議使用美容用的海綿或清洗小布片， 可以每天更換， 每次使用完也應該使之乾燥。 基於衛生因素， 而備受青睞的免洗手帕， 缺點在於摩擦力較小， 因此乳化的清潔成分無法完全自皮膚表面被清洗乾淨。

四、隨身攜帶吸油面紙。

隔兩個小時拿出來把臉上的油吸幹。 不要難為情， 不要怕麻煩， 沒有多餘的油脂堵塞毛孔， 痘痘自然長不出來。

六、飲食方面

①宜食富含維生素C的食物， 如新鮮的蔬菜、水果；
②宜食富含鈣質的食物， 如豆類及豆製品、乳類及乳製品；

③凡與營養缺乏有關的皮膚病患者， 一定要補充所缺乏的營養物質，如以皮炎、消化道及神經精神症狀為主要表現的糙皮病患者，一定要給予高蛋白、富含煙醯胺的食物，如蛋、奶、肉、豆、花生、新鮮綠色蔬菜等。

七、臉上大面積痤瘡時一定要去看皮膚科或者內分泌科的醫生

醫生會給你一些平衡內分泌的藥物和外用藥物。按醫生說的去服用、使用，相信醫生的專業建議。

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一定要補充所缺乏的營養物質，如以皮炎、消化道及神經精神症狀為主要表現的糙皮病患者，一定要給予高蛋白、富含煙醯胺的食物，如蛋、奶、肉、豆、花生、新鮮綠色蔬菜等。

七、臉上大面積痤瘡時一定要去看皮膚科或者內分泌科的醫生

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