女人的胸部其實隨著年齡的增長，也要同步做保養，想讓胸部更堅挺和飽滿，一定要抓住經期豐胸的三大階段，效果雖然沒有發育期那麼明顯，但是還是有機會讓你的罩杯升級哦!
“大姨媽”報到時期是不是讓你煩躁不已，其實如果你抓住生理期豐胸三大時間點的話，絕對讓你罩杯升級。第1～3天：食補刺激乳☆禁☆房脂肪囤積
“大姨媽”來臨的前三天，女性的動情激素24小時都在分泌，所以這個時候多吃刺激乳☆禁☆房脂肪囤積的食物效果會比平常好很多，比如多吃紅蘿蔔、馬鈴薯、堅果類、豆類食物，但是注意不能按摩胸部，因為很容易造成乳腺發炎。
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第11～13天：按摩+食補效果佳
這段時期，我們的身體雌激素大量扥米，想要豐胸，就要在食補和按摩方面多做功夫，一定要多吃含蛋白質的食物，像葡萄核桃、花菜、海鮮都對豐胸有很大益處。晚上睡覺之前簡單按摩自己的胸部二十分鐘，豐胸效果會很顯著。
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第18～24天：少喝咖啡因飲料
雖然這個時期豐胸沒有前兩個時期豐胸效果明顯啦，但是如果多做擴胸運動效果還是有的。這時候能不喝飲料就不喝，應該多喝牛奶或者有助於胸部發育的含膠原蛋白食物。
