女性每個月都有幾天“不舒服”，
這段時期不僅整個人顯得無精打采，
而且肌膚也很容易受到身體的影響而變得黯淡無光，
因此，
一般來講， 在這幾天內女性應主要注意以下幾點。
1．月經週期的第2～3天是女性最容易受到影響的時間， 此時不僅心情不佳， 荷爾蒙分泌也會減少， 使肌膚變得黯淡， 毛孔也變得粗大，
2．經期補血不僅對身體有益，
而且還有助於保持膚色的紅潤。
面色蒼白時不妨使用略帶紅潤色彩的護膚產品。
3．此時儘量不要上妝，
或是以淡妝為主，
防止虛弱的肌膚再次受到化妝品的刺激而產生不良反應。
電腦前的保養方法
電腦輻射對肌膚的危害日益顯著，
長期從事電腦工作的女性不僅感覺眼睛經常發酸、發澀，
而且當眼睛過於疲勞時，
眼部周圍的肌膚也會出現問題，
如黑眼圈、魚尾紋等，
令人感到很頭痛。
針對這一症狀，
首先應避免連續長時間的坐在電腦前，
其次應選用一些刺激性較小的緊膚品專門保養眼部周圍的肌膚。
另外，
常給眼睛做些按摩不僅可以改善眼部的血液迴圈，
還有助於消除黑眼圈。
壞心情的自我調節
肌膚是有生命的， 心情低落時， 肌膚往往也會失去活力， 黯淡無光， 如果不及時調節自己的心情， 還可能導致肌膚分泌功能出現異常， 使肌膚變得粗糙、鬆弛。 因此， 當遇到麻煩時， 不妨先做個深呼吸， 將心中的鬱悶排解出來， 不要讓所有壓力都堆積在心裡， 或是做一些自己喜歡的事，
外界因素與肌膚健康
人體肌膚每時每該都在感受外界因素的變化，
以便隨時進行功能的調節來適應外界環境。
但是，
當肌膚處於一些不良的外界因素中時又因為特殊時期時，
很容易出現肌膚問題，如電腦的輻射、惡劣的天氣都會讓肌膚感到“不自在”，此時該怎樣呵護自己的肌膚呢？
惡劣天氣的應對措施
當肌膚處在陰雨綿綿或狂風大作的天氣時，往往會出現肌膚黯淡、粗糙、沒有光澤等不良現象，此時建議使用精華液或去角質層乳液塗抹在肌膚上，讓護膚品中的營養物質充分滋潤肌膚組織，使其恢復柔滑、緊致的狀態。
惡劣天氣的應對措施
當肌膚處在陰雨綿綿或狂風大作的天氣時，往往會出現肌膚黯淡、粗糙、沒有光澤等不良現象，此時建議使用精華液或去角質層乳液塗抹在肌膚上，讓護膚品中的營養物質充分滋潤肌膚組織，使其恢復柔滑、緊致的狀態。
