█ “古代電冰箱”沐浴法在電冰箱發明前，
北美印第安人常用鼠尾草來保持肉的新鮮感，
國外美容專家認為用鼠尾草沐浴是治療痘痘的好辦法：在一個紗布袋裡放上新鮮或幹的鼠尾草葉，
有效指數：♠♠♠
★ 點評：鼠尾草具有防腐和收斂作用，
能夠殺死細菌和微生物，
減少油脂的過量分泌，
同時促進皮膚細胞再生，
並殺死引起痤瘡和異味的細菌。
北美印第安人一直將鼠尾草當做很重要的草藥，
他們會在潔淨禮和居住的棚屋裡點燃鼠尾草，
目地都是為了清潔房間。
鼠尾草具有解毒的功效，
所以印第安人認為他能夠驅逐人頭腦中的邪念，
治癒疾病，
因為他們相信疾病是由精神方面的苦惱造成的。
█ 在大海中暢遊聽上去充滿了樂趣！與此有異曲同工之妙的方法還有“臉部鹽水浴”：在溫水中加入半杯天然海鹽，
攪拌至海鹽全部融化為止，
在潔面後用鹽水潑臉數次，
約一分鐘後用清水洗淨。
臉部鹽水浴可以重複使用兩次，
再次使用時加入一些煮沸的水，
確保水溫適中。
有效指數：♠♠♠♠
★ 點評：來自澳洲營養學家Karen Fischer的偏方介紹，
天然鹽水似乎在治療痘痘上有神奇療效，
█ 土豆片切切切著名中醫馬悅淩在書中極力推薦，
自己也屢試不爽的小妙招：將土豆去皮切成薄片後貼在痘痘處，
等最初的清涼感消失後，
再更換新的土豆切片，
大約3次後就能感到痘痘的腫痛感在減輕，
而且這個辦法對消除扭傷、燙傷也有很好的消炎消腫的作用。
有效指數：♠♠♠
★ 點評：聽上去超神奇！中醫認為，
土豆具有消炎、活血、消腫和胃調中、益氣健脾、強身益腎等功效，
可輔助治療皮膚濕疹、消化不良、習慣性便秘、神疲乏力、慢性胃痛等症，
另外，
土豆所含的蛋白無論是從營養價值，
還是保健功能上來講，
都不在於黃豆之下，
各種微量元素和礦物質比一般食物要豐富得多。
█牡蠣牡蠣統統都來吧請先服用肝臟解毒補充產品，
兩周後再開始吃牡蠣，
每天大約2只即可。
有效指數：♠♠♠
★點評：不是應該遠離海產嗎？美國科學家們經過實驗發現，
服用硫酸鋅補充品的患者85%的痘痘都消失了，
效果實在太驚人了！可不是應該在發痘期對海產食物嚴格忌口嗎？澳洲營養學家Karen Fischer解釋道：牡蠣中含有豐富的鋅（6個牡蠣中就含有76.4毫克的超高鋅含量），
█ 用利尿劑變男人婆被痘痘折磨得絕望之際，有些人會服用利尿劑。
有效指數：♠♠♠♠
★點評：慎用！這裡說的利尿劑，其實是Spironolactone,它最初被註冊用為利尿劑，後來發現還具有抑雄性激素的作用，所以有些醫生會對嚴重的痘痘者開出Spironolactone。但服用後因個人情況不同，可能產生的副作用包括月經不調、多毛、聲音低沉……差不多快變“男人婆”了！而且使用期間會造成鉀離子滯留的副作用，所以要少吃含鉀的食物，並定期抽血檢驗血液中鉀離子的濃度，避免體內離子失衡的狀況，所以除非逼不得已不要使用。
█ 靈活多變痘花廚娘自殺式洗滌靈折騰法看完倒吸一口冷氣，卻在網路被轉帖N次的痘痘族經驗談：在溫水中滴入5~10滴蔬果洗滌劑，用來浸泡雙手，並清洗面部以及浸泡毛巾；用潔膚霜清洗皮膚後，用浸泡過擰乾的毛巾擦臉；然後在泡沫潔面產品上再滴入2~3滴蔬果洗滌劑和少量水，用揉搓出的豐富泡沫敷在臉上輕輕按摩5分鐘後，沖洗乾淨。潔面完成後，在患處滴些仙妮甘露，再敷上活性面膜直接睡覺。第二天早上，再用滴入洗滌靈的溫水洗去面膜，不需塗抹保養品，如此連續10天。
有效指數：♠♠
★ 點評：天呐！看完直接被嚇倒，那麼多次清潔，還是用去脂力超強的洗滌靈，而且還敷著面膜睡覺，甚至不用任何保濕產品，還要堅持10天！聽上去就非常可怕，不知道是不是真有這樣的大無畏者。
█ 變身無敵咸蛋超人瞬間從痘花妹變身咸蛋超人：把一些咸蛋黃塗在臉上，讓它在臉上待一夜，直到第二天早上再洗掉。或者將鹹蛋黃與番茄、黃瓜榨汁後混合均勻，敷在面部一刻鐘，隨後沖洗乾淨。
有效指數：♠♠♠♠
★ 點評：蛋黃內含豐富的核黃素和維生素A，是抗痘高手，咸蛋黃中的鹽分也有殺菌作用。而蛋黃和黃瓜都能收縮毛孔，使疤痕組織新生。此外，番茄中含有豐富的茄紅素，是極佳的抗氧化物質，能幫助肌膚有效 抗老化。但這種方法對味覺的誘惑太大，還沒等面膜敷完，估計就被吃光了。
█ 引發戰爭的魔力明礬塊將明礬研細，和黃柏葉、雞蛋清調和在一起，每天3~5次；若將明礬潤濕，輕輕地在粟粒疹上摩擦，只需一夜就能消除。
有效指數：♠♠♠
★ 點評：先扯一點貌似無關的歷史小故事：早在11世紀西歐國家爆發的十字軍東征，通常被認為是因為宗教信仰而引發，但還有一個鮮為人知的重要原因，就是人們為了那片富有的明礬之鄉而鬥爭。在那段日子裡，明礬被看作是包治百病的靈丹妙藥。它同樣也由於含有鹽層，而常被過去的人們用來夜間治痘，據說治好了不少人的困擾呢。
█ 維多利亞時期洋甘菊蒸汽浴想減輕粉刺黑頭的困擾？就買些洋甘菊茶吧，將半杯洋甘菊茶倒入一個大碗裡，然後倒入熱水，泡茶的時候把臉湊近碗口，再用毛巾蓋在頭上。
有效指數：♠♠♠♠
★ 點評：維多利亞時期女人長久以來都用的方法，最常見的羅馬洋甘菊和德國洋甘菊，都含有洋甘菊環烴，這是一種高效的消炎成分，他不但可以舒緩乾燥、發癢的皮膚，還能滋潤頭髮。維多利亞時期的人們常用洋甘菊幫助患有癔病的女性平和情緒。此外，它還能減輕毛細血管的破裂，一小杯洋甘菊茶還能緩解胃痛，尤其是對於喝咖啡而引起的胃痛有很好的緩解效果。
█ 將整片菜葉洗淨平鋪在乾淨的菜板上，用小擀麵杖或者酒瓶輕輕碾壓呈糊狀後，貼在臉上。每10分鐘更換一次葉片連換三次，每天堅持。
有效指數：♠♠♠♠
★ 點評：雖說這也是某位醫生推薦的自製面膜法，經過她親身試驗後證明非常見效。大白菜中富含維生素C，水分等天然營養，而且葉片筋絡能去除油脂，具有獨特的清熱解毒、嫩白肌膚作用，但小編以身試法的結果就是瘋狂過敏：因為白菜中含有硫磺，在試用的時候建議加一張直至面膜，降低刺激度。
█ 如果不嫌棄大蒜的味道，可以將一瓣打算切成兩半，輕輕在粉刺上拍打，每天1~2次，或者用蒜汁兒洗臉，但並不適用於破了皮的痘痘。
有效指數：♠♠♠
★ 點評：美容暢銷書作者Rona Berg介紹給大家的小貼士，大蒜有很強的殺菌作用，對發炎痘痘會有抑制作用，但還是會擔心，剝蒜的時候手指都會辣到疼痛，何況幼嫩的臉部肌膚呢？
█ 蜂蜜真是無所不能！似乎凡是皮膚問題，它都能起到作用：睡前在痘痘上塗抹少量蜂蜜，再貼上邦迪入睡，第二天就會發現痘痘乾癟了許多。
有效指數：♠♠♠♠
★ 點評：蜂蜜是很好的抗菌素，在蜂產品中抗菌作用最強的是蜂膠，對於油性或有雀斑的皮膚尤其適用。在美國佛蒙特州，灼熱的蜂蜜還被用做止痛和治療水泡的良藥，而且它的黏性可以聚合各種營養物質，所以也是做面膜的理想素材。你說蜂蜜有多甜蜜！
█ 將紅葡萄酒和醋混入一杯水中，輕拍於痘痘患處。
有效指數：♠♠♠♠♠
★ 點評：白醋的清潔力很強。據美國研究所測試，5%比例的白醋有殺菌、防黴、消毒的作用，它可以殺滅99%的細菌，82%的黴菌及80%的病毒。對於殺滅引發痘痘的細菌比較管用，但須注意肌膚使用後是否有不適感和過敏反應。紅酒中的葡萄酒酸能夠促進角質新陳代謝，但容易對酒精過敏的人要加以注意。
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有效指數：♠♠♠♠
★點評：慎用！這裡說的利尿劑，其實是Spironolactone,它最初被註冊用為利尿劑，後來發現還具有抑雄性激素的作用，所以有些醫生會對嚴重的痘痘者開出Spironolactone。但服用後因個人情況不同，可能產生的副作用包括月經不調、多毛、聲音低沉……差不多快變“男人婆”了！而且使用期間會造成鉀離子滯留的副作用，所以要少吃含鉀的食物，並定期抽血檢驗血液中鉀離子的濃度，避免體內離子失衡的狀況，所以除非逼不得已不要使用。
█ 靈活多變痘花廚娘自殺式洗滌靈折騰法看完倒吸一口冷氣，卻在網路被轉帖N次的痘痘族經驗談：在溫水中滴入5~10滴蔬果洗滌劑，用來浸泡雙手，並清洗面部以及浸泡毛巾；用潔膚霜清洗皮膚後，用浸泡過擰乾的毛巾擦臉；然後在泡沫潔面產品上再滴入2~3滴蔬果洗滌劑和少量水，用揉搓出的豐富泡沫敷在臉上輕輕按摩5分鐘後，沖洗乾淨。潔面完成後，在患處滴些仙妮甘露，再敷上活性面膜直接睡覺。第二天早上，再用滴入洗滌靈的溫水洗去面膜，不需塗抹保養品，如此連續10天。
有效指數：♠♠
★ 點評：天呐！看完直接被嚇倒，那麼多次清潔，還是用去脂力超強的洗滌靈，而且還敷著面膜睡覺，甚至不用任何保濕產品，還要堅持10天！聽上去就非常可怕，不知道是不是真有這樣的大無畏者。
█ 變身無敵咸蛋超人瞬間從痘花妹變身咸蛋超人：把一些咸蛋黃塗在臉上，讓它在臉上待一夜，直到第二天早上再洗掉。或者將鹹蛋黃與番茄、黃瓜榨汁後混合均勻，敷在面部一刻鐘，隨後沖洗乾淨。
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★ 點評：蛋黃內含豐富的核黃素和維生素A，是抗痘高手，咸蛋黃中的鹽分也有殺菌作用。而蛋黃和黃瓜都能收縮毛孔，使疤痕組織新生。此外，番茄中含有豐富的茄紅素，是極佳的抗氧化物質，能幫助肌膚有效 抗老化。但這種方法對味覺的誘惑太大，還沒等面膜敷完，估計就被吃光了。
█ 引發戰爭的魔力明礬塊將明礬研細，和黃柏葉、雞蛋清調和在一起，每天3~5次；若將明礬潤濕，輕輕地在粟粒疹上摩擦，只需一夜就能消除。
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★ 點評：先扯一點貌似無關的歷史小故事：早在11世紀西歐國家爆發的十字軍東征，通常被認為是因為宗教信仰而引發，但還有一個鮮為人知的重要原因，就是人們為了那片富有的明礬之鄉而鬥爭。在那段日子裡，明礬被看作是包治百病的靈丹妙藥。它同樣也由於含有鹽層，而常被過去的人們用來夜間治痘，據說治好了不少人的困擾呢。
█ 維多利亞時期洋甘菊蒸汽浴想減輕粉刺黑頭的困擾？就買些洋甘菊茶吧，將半杯洋甘菊茶倒入一個大碗裡，然後倒入熱水，泡茶的時候把臉湊近碗口，再用毛巾蓋在頭上。
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★ 點評：維多利亞時期女人長久以來都用的方法，最常見的羅馬洋甘菊和德國洋甘菊，都含有洋甘菊環烴，這是一種高效的消炎成分，他不但可以舒緩乾燥、發癢的皮膚，還能滋潤頭髮。維多利亞時期的人們常用洋甘菊幫助患有癔病的女性平和情緒。此外，它還能減輕毛細血管的破裂，一小杯洋甘菊茶還能緩解胃痛，尤其是對於喝咖啡而引起的胃痛有很好的緩解效果。
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★ 點評：雖說這也是某位醫生推薦的自製面膜法，經過她親身試驗後證明非常見效。大白菜中富含維生素C，水分等天然營養，而且葉片筋絡能去除油脂，具有獨特的清熱解毒、嫩白肌膚作用，但小編以身試法的結果就是瘋狂過敏：因為白菜中含有硫磺，在試用的時候建議加一張直至面膜，降低刺激度。
█ 如果不嫌棄大蒜的味道，可以將一瓣打算切成兩半，輕輕在粉刺上拍打，每天1~2次，或者用蒜汁兒洗臉，但並不適用於破了皮的痘痘。
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★ 點評：美容暢銷書作者Rona Berg介紹給大家的小貼士，大蒜有很強的殺菌作用，對發炎痘痘會有抑制作用，但還是會擔心，剝蒜的時候手指都會辣到疼痛，何況幼嫩的臉部肌膚呢？
█ 蜂蜜真是無所不能！似乎凡是皮膚問題，它都能起到作用：睡前在痘痘上塗抹少量蜂蜜，再貼上邦迪入睡，第二天就會發現痘痘乾癟了許多。
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★ 點評：蜂蜜是很好的抗菌素，在蜂產品中抗菌作用最強的是蜂膠，對於油性或有雀斑的皮膚尤其適用。在美國佛蒙特州，灼熱的蜂蜜還被用做止痛和治療水泡的良藥，而且它的黏性可以聚合各種營養物質，所以也是做面膜的理想素材。你說蜂蜜有多甜蜜！
█ 將紅葡萄酒和醋混入一杯水中，輕拍於痘痘患處。
有效指數：♠♠♠♠♠
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