只要掌握了幾個要點， 其實瘦臉也不是什麼難事， 下面小編整理了一些方法， 每天花上２０分鐘就能迅速練成巴掌臉！
小：Smaller整體消腫
改善血液和淋巴迴圈， 快速放水
血液和淋巴就像身體的國道和省道， 睡眠時體溫降低(剛睡醒時體溫大約33℃)， 兩者迴圈雙雙變慢， 多餘的水分和廢物無法像醒著時‘開機’狀態那樣暢通排出， 是造成剛起床臉浮腫的原因。 熱敷暖‘肌’和穴道按摩能恢復血液迴圈速度， 鎖骨按摩暢通淋巴， 養分和廢物交換的交通暢通了， 浮腫自然out!
Tips：血液和淋巴‘動’起來， 浮腫BYE!
1.毛巾熱敷：熱敷就像開車暖車， ‘暖’肌讓迴圈回歸正常速度。
2.臉部穴點按壓：刺激關鍵穴位，
3.鎖骨淋巴按摩：鎖骨和後頸密佈淋巴通道， 此路一通多餘水分和廢物排出不塞車。
4.晚餐清淡：吃太堿和睡前喝太多液體都會加重浮腫程度。 只要掌握了幾個要點， 其實瘦臉也不是什麼難事， 下面小編整理了一些方法， 每天花上２０分鐘就能迅速練成巴掌臉！小：Smaller整體消腫 改善血液和淋巴迴圈， 快速放水血液和淋巴就像身體的國道和省道， 睡眠時體
尖：臉廓提拉
尖：臉廓提拉， 推出緊致銳利V型線
礙於先天， 也許今生無法瓜子臉或雞蛋臉， 但至少還有鵝蛋臉可以努力， 下巴‘尖’是關鍵所在， 並要緊致不能‘雙’層。 保養時很容易忽略的‘臉廓’， 可利用早上對‘V’型的渴望加強， 塑臉按摩的同時搭配V臉保養品， 排水、消脂、緊致三合一， 勝利V下巴每天開張。
Tips：U型變V型， you can do it!
1、按摩塑型：從耳後的淋巴結開始， 到下巴輪廓一氣呵成， 每天按摩促進排水排毒外， 並讓肉肉不下垂， 推出上提曲線。
2、使用V臉精華：如果把臉比喻成操場， 保養時往往只注重‘內場’， 忽略了‘跑道區’的臉廓。
打造巴掌臉
Step3 V型推拿
從下巴頂端開始， 用中指和無名指往上推到耳下， 15次。
Step4單側加強
先用右手推左側臉廓線， 從下巴頂點推到耳後， 做15次後換手。
Step5 拇指按壓
下巴靠壓在兩手拇指上， 如圖示按在臉的骨頭下方， 從下巴到耳下等距分出六個點， 每點按10秒， 做5回。 只要掌握了幾個要點， 其實瘦臉也不是什麼難事， 下面小編整理了一些方法， 每天花上２０分鐘就能迅速練成巴掌臉！小：Smaller整體消腫 改善血液和淋巴迴圈， 快速放水血液和淋巴就像身體的國道和省道， 睡眠時體
3mins全面提拉
3mins全面提拉， U型線+雙下巴
從疏通耳後淋巴結開始， 加上按摩下巴到耳後的輪廓線， 幫助排除多餘水分並拉提輪廓， 正面和側面看都 完美 !
Step1解放雙下巴
將下巴置於掌心， 雙掌打開握住顎部10秒， 幫助減少下巴浮腫。
Step2疏通耳後淋巴結
將手肘靠在膝蓋， 如圖示大拇指在耳後夾住耳朵， 四指貼於臉部， 用大拇指用力按壓耳後， 每下5秒， 做10次。 只要掌握了幾個要點， 其實瘦臉也不是什麼難事， 下面小編整理了一些方法，每天花上２０分鐘就能迅速練成巴掌臉！小：Smaller整體消腫 改善血液和淋巴迴圈，快速放水血液和淋巴就像身體的國道和省道，睡眠時體
12mins熱敷-穴道-淋巴按摩
12mins熱敷-穴道-淋巴按摩，徹底KO浮腫
醒著時血液和淋巴的迴圈效率，多餘水分和廢物順利被代謝出，就能甩開臉部‘拋拋’感。
Step1先熱敷臉下半部
溫度不用太燙，約42~43℃，毛巾對折讓熱氣集中，敷在嘴巴和下巴處約20秒鐘。
Step2熱敷全臉
毛巾兩邊往上折，只露出鼻子，熱敷1分鐘。
Step3 按壓頰車穴
頰車穴位於上下牙齒咬緊時的咬肌隆起處，用滾珠筆或徒手按壓皆可，每次按壓5秒鐘，重複10下。只要掌握了幾個要點，其實瘦臉也不是什麼難事，下面小編整理了一些方法，每天花上２０分鐘就能迅速練成巴掌臉！小：Smaller整體消腫 改善血液和淋巴迴圈，快速放水血液和淋巴就像身體的國道和省道，睡眠時體
Step4 按壓顴髎穴
顴髎穴位於顴骨下緣凹陷處，一樣每次按壓5秒重複10下。
Step5 後頸按壓
先用左掌按壓後頸，頭彎向左側幫助施壓。上、中、下三點，每下10秒，上下3回。再換右側。
Step6鎖骨推壓
左手扶右側鎖骨邊緣，往中間鎖骨凹處下推，推30次後換邊。
Step7 頸側推流
從耳後出發，左手如圖示往鎖骨邊緣推移，右手往肩膀處，30次後換邊。
大餅臉妹紙實在是夠啃爹，明明不胖，偏要被人說成是胖紙，情何以堪啊，看看下面是三組瘦臉動作吧！
胖臉特徵：
基本上這類型的妹紙除了臉胖之外，身材基本上也很豐滿，當身體變瘦時，臉也會變瘦，而且臉部顯得非常飽滿，平常喜歡吃高糖、高脂肪的食物。
大餅臉妹紙實在是夠啃爹，明明不胖，偏要被人說成是胖紙，情何以堪啊，看看下面是三組瘦臉動作吧！
晚上洗完臉擦上爽膚水後，是瘦臉的絕佳機會，你可以順著肌膚的紋理從下往上按摩，第一是下巴，然後是鼻翼，最後死額頭中央，兩隻手分別從兩側按摩。
大餅臉妹紙實在是夠啃爹，明明不胖，偏要被人說成是胖紙，情何以堪啊，看看下面是三組瘦臉動作吧！
你在按摩臉部的時候，千萬別忘了頸部，其實這是最細節的澱粉，因為這對整體瘦臉也有非常重要的作用，用你的兩手掌從頸部由下往上做提拉按摩。
大餅臉妹紙實在是夠啃爹，明明不胖，偏要被人說成是胖紙，情何以堪啊，看看下面是三組瘦臉動作吧！
將你的兩手掌放在前額中央，然後向外拉開輕輕的按摩，直至腮腺淋巴處為止，你還可以順著圖上的虛線輕輕的按壓，這不僅能消除你的疲勞感，而且還有瘦臉，解決皮膚暗沉的作用。
下面小編整理了一些方法，每天花上２０分鐘就能迅速練成巴掌臉！小：Smaller整體消腫 改善血液和淋巴迴圈，快速放水血液和淋巴就像身體的國道和省道，睡眠時體
12mins熱敷-穴道-淋巴按摩
12mins熱敷-穴道-淋巴按摩，徹底KO浮腫
醒著時血液和淋巴的迴圈效率，多餘水分和廢物順利被代謝出，就能甩開臉部‘拋拋’感。
Step1先熱敷臉下半部
溫度不用太燙，約42~43℃，毛巾對折讓熱氣集中，敷在嘴巴和下巴處約20秒鐘。
Step2熱敷全臉
毛巾兩邊往上折，只露出鼻子，熱敷1分鐘。
Step3 按壓頰車穴
頰車穴位於上下牙齒咬緊時的咬肌隆起處，用滾珠筆或徒手按壓皆可，每次按壓5秒鐘，重複10下。只要掌握了幾個要點，其實瘦臉也不是什麼難事，下面小編整理了一些方法，每天花上２０分鐘就能迅速練成巴掌臉！小：Smaller整體消腫 改善血液和淋巴迴圈，快速放水血液和淋巴就像身體的國道和省道，睡眠時體
Step4 按壓顴髎穴
顴髎穴位於顴骨下緣凹陷處，一樣每次按壓5秒重複10下。
Step5 後頸按壓
先用左掌按壓後頸，頭彎向左側幫助施壓。上、中、下三點，每下10秒，上下3回。再換右側。
Step6鎖骨推壓
左手扶右側鎖骨邊緣，往中間鎖骨凹處下推，推30次後換邊。
Step7 頸側推流
從耳後出發，左手如圖示往鎖骨邊緣推移，右手往肩膀處，30次後換邊。
大餅臉妹紙實在是夠啃爹，明明不胖，偏要被人說成是胖紙，情何以堪啊，看看下面是三組瘦臉動作吧！
胖臉特徵：
基本上這類型的妹紙除了臉胖之外，身材基本上也很豐滿，當身體變瘦時，臉也會變瘦，而且臉部顯得非常飽滿，平常喜歡吃高糖、高脂肪的食物。
大餅臉妹紙實在是夠啃爹，明明不胖，偏要被人說成是胖紙，情何以堪啊，看看下面是三組瘦臉動作吧！
晚上洗完臉擦上爽膚水後，是瘦臉的絕佳機會，你可以順著肌膚的紋理從下往上按摩，第一是下巴，然後是鼻翼，最後死額頭中央，兩隻手分別從兩側按摩。
大餅臉妹紙實在是夠啃爹，明明不胖，偏要被人說成是胖紙，情何以堪啊，看看下面是三組瘦臉動作吧！
你在按摩臉部的時候，千萬別忘了頸部，其實這是最細節的澱粉，因為這對整體瘦臉也有非常重要的作用，用你的兩手掌從頸部由下往上做提拉按摩。
大餅臉妹紙實在是夠啃爹，明明不胖，偏要被人說成是胖紙，情何以堪啊，看看下面是三組瘦臉動作吧！
將你的兩手掌放在前額中央，然後向外拉開輕輕的按摩，直至腮腺淋巴處為止，你還可以順著圖上的虛線輕輕的按壓，這不僅能消除你的疲勞感，而且還有瘦臉，解決皮膚暗沉的作用。
