“要想知道女人的年齡，
只需看她有多少條頸紋！”而大部分女性把保養比例的90%放在了面部，
卻不知頸部已成為最危險的“洩密者”。
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頸部“保養操”
第1步：前後活動脖頸。
第2步：側向活動脖子向左右兩側交替轉動脖頸，
使它的側面肌肉充分得到伸展。
第3步：全方位轉動脖頸，
用頭部畫大圈帶動脖頸，
向右轉完，
再向左轉。
第4步：用雙手內側手掌和指肚部位交替從鎖骨向上輕拉至下巴，
重複做6~8次即可。
定期為頸部去角質
化妝棉沾取爽膚水擦拭頸部， 從鎖骨到下巴方向， 由下往上或由上往下輕柔按摩， 頸部靠近耳後的部分， 也要徹底清潔， 然後以清水洗淨。 每週1-2次， 你會發現暗沉的頸部肌膚漸漸有了光澤！
：洗澡時把蓮蓬頭水柱從不同的方向沖脖子， 改善血液迴圈。
頸霜按摩法
由於頸部肌膚的特殊性， 專門的頸部護理產品成分上要多含玻尿酸、維他命 B5及膠原蛋白等， 所以需要選用重點增加頸部皮膚骨膠原的護膚品， 從而保持肌膚的彈性。 同時要想效果顯著， 還需配合一定的按摩手法。
第1步：頸霜塗抹在頸部斜向上至耳後，
四指併攏，
用力自上而下輕揉。
第2步：右手由胸前至下頜按摩左頸，
然後換左手按摩右頸，
重複10次。
Herborist佰草集逆時恒美緊膚頸霜 260RMB/ 50g
產品介紹：佰草集逆時恒美緊膚頸霜， 蘊涵紅景天、紫芝和玉竹三味複方中草藥精華， 並與現代獨特配方相結合， 從內至外呵護頸部肌膚。 絲綢般柔滑的質地， 吸收迅速。 給頸部肌膚補充充足的水份和營養成分， 使肌膚水潤細膩， 防止和改善頸部肌膚鬆弛的現象。
使用心得：每天晚上使用後， 早上起來皮膚很水嫩。 每天持續使用有很好的效果， 脖頸基本上沒有頸紋、很光滑、而且和頸膜配合用效果更好呢。
推薦指數：★★★★★
睡前敷頸膜
入睡之前， 往頸部塗抹適量的護頸霜或是按摩膏， 輕輕按摩5分鐘左右， 有助於減少頸紋。 於睡前敷上頸膜也極有幫助， 頸膜中的精華可滲透至肌膚底層， 達到補濕、舒緩及抗皺的作用。 也可以以面膜或面膜布代替， 但注意的是， 頸部皮膚較鬆軟，一定不要使用撕拉式頸膜，否則會把皮膚拉得更松。
自製簡單頸膜
◎土豆橄欖油頸膜
準備土豆1個，橄欖油15g。將土豆蒸熟、搗泥，在土豆泥加上橄欖油攪勻，趁熱塗抹在頸部。待冷卻後洗淨。
※小編評價：這款頸膜有滋潤功效，還能使頸部白嫩，漂亮。
◎珍珠粉牛奶頸膜
準備珍珠粉3g，麵粉10g，牛奶15g。將用珍珠粉、麵粉、牛奶充分混合敷在頸部，塗後要用保鮮膜包裹住，並在外面敷一條熱毛巾，這樣吸收效果更好。
※小編評價：這款頸膜不但能有效滋潤和美白頸部，還有減淡細紋功效哦。
★走出頸部護理三大誤區★
頸部護理誤區一：頸部護理用面霜湊合
頸部是身體最先老化的地方，秋冬又是頸部最易老化的季節。有些女性已經意識到了護理脖子的重要性，但她們拿面霜或護體乳來塗抹脖子，卻不知道這樣是錯誤的。臉部和頸部皮膚的紋理是不同的，對霜的要求也不同，油性肌膚所用面霜含有均衡油脂成分，作用於頸部起不到滋潤效果，幹性肌膚所用面霜油性偏重，頸部也很難吸收。
△小編tips：要慎重選取專門針對頸部的提拉產品，才能改善頸紋，同時防止雙下巴的形成。
頸部護理誤區二：愛穿高領衫和頸部噴灑香水
那些高領的時裝、絲巾因為經常和頸部摩擦，會讓頸部變得暗沉粗糙。而戴項鍊、在頸部噴香水、或因穿羊毛衣物而引起的皮膚敏感等，也有機會導致皮膚的炎症，甚至形成頸部黑斑。
△小編tips：首先要徹底清潔頸部肌膚，然後選擇頸部護理品對頸部進行去角質，以螺旋的方式由下往上按摩，用清水洗淨即可。
頸部護理誤區三：不給頸部補水
頸部在人體學上是一個“多事三角區”，頸部肌膚十分細薄而脆弱，頸部前面皮膚的皮脂腺和汗腺的數量只有面部的三分之一，皮脂分泌較少，難以保持水分，更容易乾燥，所以很容易產生皺紋。
△小編tips：使用一些頸部護膚霜，以指尖沾取小量乳霜，由頸部中央向外以打圈動作塗開，用雙手輕輕向上按摩，促進乳霜滲透肌膚。
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◎珍珠粉牛奶頸膜
準備珍珠粉3g，麵粉10g，牛奶15g。將用珍珠粉、麵粉、牛奶充分混合敷在頸部，塗後要用保鮮膜包裹住，並在外面敷一條熱毛巾，這樣吸收效果更好。
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頸部護理誤區一：頸部護理用面霜湊合
頸部是身體最先老化的地方，秋冬又是頸部最易老化的季節。有些女性已經意識到了護理脖子的重要性，但她們拿面霜或護體乳來塗抹脖子，卻不知道這樣是錯誤的。臉部和頸部皮膚的紋理是不同的，對霜的要求也不同，油性肌膚所用面霜含有均衡油脂成分，作用於頸部起不到滋潤效果，幹性肌膚所用面霜油性偏重，頸部也很難吸收。
△小編tips：要慎重選取專門針對頸部的提拉產品，才能改善頸紋，同時防止雙下巴的形成。
頸部護理誤區二：愛穿高領衫和頸部噴灑香水
那些高領的時裝、絲巾因為經常和頸部摩擦，會讓頸部變得暗沉粗糙。而戴項鍊、在頸部噴香水、或因穿羊毛衣物而引起的皮膚敏感等，也有機會導致皮膚的炎症，甚至形成頸部黑斑。
△小編tips：首先要徹底清潔頸部肌膚，然後選擇頸部護理品對頸部進行去角質，以螺旋的方式由下往上按摩，用清水洗淨即可。
頸部護理誤區三：不給頸部補水
頸部在人體學上是一個“多事三角區”，頸部肌膚十分細薄而脆弱，頸部前面皮膚的皮脂腺和汗腺的數量只有面部的三分之一，皮脂分泌較少，難以保持水分，更容易乾燥，所以很容易產生皺紋。
△小編tips：使用一些頸部護膚霜，以指尖沾取小量乳霜，由頸部中央向外以打圈動作塗開，用雙手輕輕向上按摩，促進乳霜滲透肌膚。
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