肌膚是清潔是護膚的第一步也是最重要的一步， 對於頸部， 清潔也是很重要的一步哦， 那頸部清潔應該如何做呢？
★Tips 1：因為頸部肌膚的組織結構比較薄弱，
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雖然現在處於秋冬換季的時期， 天氣涼爽了許多， 但是千萬別以為這種天氣不防曬也沒關係， 這個時候的紫外線還是很強烈的， 如果不防曬， 肌膚會老化得更快。 所以每天出門， 除了面部防曬， 也是注意頸部的防曬哦， 不過防曬霜儘量不要使用太過油膩的。
預防頸部細紋， 要每天使用頸霜或緊致產品， 可用專業頸霜來護理頸部， 護理程式與面部一樣， 先用溫和的潔面乳清洗， 隨後拍上不含酒精成分的爽膚水， 再抹上頸霜。 在擦拭頸霜過程中可進行適當的按摩。
面部需要面膜的滋養， 頸部也需要頸膜的滋養哦， 要擁有迷人天鵝頸， 要定期使用頸膜。 一個星期左右做一次頸膜可以減少頸紋出現的機率。 但專門為頸部設計的頸膜很少， 如買不到， 可用面膜或面膜布代替， 也可選擇目前市面上面部和頸部連體的面膜。
每晚為頸項進行按摩也是防止皮膚下垂的好辦法。 具體做法：先把下巴略為抬起， 接著用食指、中指及無名指由近鎖骨的位置起， 由下往上用輕柔的力度按摩至下巴， 繼而用同樣的手勢按頸項兩旁至耳畔的位置。 除了頸前按摩外， 頸後按摩也是不可忽略， 在耳後附近斜著向下輕柔， 這種從頭後斜向方式的按摩，可促進血液迴圈，消除面部浮腫和頸部酸痛，防止皺紋出現。
現在是秋冬季節，寒冷的冬天很快到來，天冷、風沙較大時，MM們出門前一定要系好圍巾，既防風又保暖，預防皮膚變得乾燥，避免頸紋提早到來哦。
去除頸部細紋，除了要外在的保養外，當然，食補也很重要，比較好的美容食物是豆腐魚骨湯，可以補充膠原蛋白。將魚骨，魚頭放在水中煮滾，然後放入豆腐，再撒上調料和蔥花，一碗營養有能消頸紋的湯水就煮好了。另外，富含膠原蛋白的豬蹄、雞皮，也是補充膠原蛋白的不錯食物哦。
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