女人吃什麼會發胖
第一類：高熱量、密度的食物
一般經過油炸的食物， 熱量都比原先高個好幾倍， 就拿炸雞來說吧， 其實雞肉本身的熱量不高， 但是由於高溫油炸， 增加將近2倍的熱量， 一塊那麼小的炸雞塊熱量將近於100卡， 相當於一碗飯的熱量， 而且毫無飽足感， 妹紙們你們在吃的時候可要掂量著看哦！
女人之所以會變胖， 跟吃東西有著莫大的關係， 所以最好的減肥方法就是控制住你的嘴巴， 那麼女人吃什麼會發胖呢？當心下麵四種食物， 小心一天讓你爆肥2斤。
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第二類：口味重的食物
酸酸甜甜辣辣的食物讓你胃口大開， 不知不覺你已經超過了正常的攝取量， 就拿大碗的炸醬麵來說吧， 口味相當好啊， 光是麵條熱量不說， 裡面的炸醬就會讓你胖死哦！
女人之所以會變胖， 跟吃東西有著莫大的關係， 所以最好的減肥方法就是控制住你的嘴巴， 那麼女人吃什麼會發胖呢？當心下麵四種食物，
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第三類：過分精緻的加工食品或速食
為什麼說西式點心要少吃， 這類食物裡面參加了大量的奶油、糖、香料， 熱量相當之高， 吃一塊小蛋糕的熱量， 通過跑步半個小時才能消化掉， 連續吃個兩三塊， 一天胖個2斤完全不自知。
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第四類：令人上癮的食物
常見的上癮食物包括花生米、腰果、開心果、杏仁、瓜子等堅果類，
