秋季減肥最快的方法
木瓜
木瓜的口感非常不錯， 而且橙色的果汁能讓你的心情大好， 忙碌了一天， 不想做飯的話， 給自己來一杯木瓜汁吧， 不僅能達到減肥的效果， 同時還能豐胸哦。 木瓜裡獨有的木瓜酵素能分解蛋白質和糖類， 消脂效果特別棒。
秋季天氣乾燥， 再有夏季的減肥方法就有點不合適了， 下面小編為幾介紹四款減肥水果， 不僅能養顏， 而且還能讓你一月輕鬆甩去10斤贅肉哦！
秋季減肥最快的方法
獼猴桃
獼猴桃的熱量和脂肪含量非常低， 而且裡面含有大量的食物纖維， 對於消除肥胖有非常不錯的效果， 中醫認為獼猴桃利水， 化痰， 潤肺， 每天早上來一杯獼猴桃汁， 不僅養顏， 還能排毒減肥。
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秋季減肥最快的方法
番茄
番茄裡面含有超級豐富的果膠， 攝入人體後給予你充足的飽腹感， 同時還有消除便秘和促進代謝的作用， 對於減肥相當的有幫助， 每天吃一個中等大小的番茄， 不僅能補充人體一天所需的維生素C， 而且還能達到消腫減肥的效果。
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秋季減肥最快的方法
香蕉
香蕉的口味非常甜， 因此被人認為熱量極高， 其實這是個誤區， 一根香蕉的熱量只有37卡而已， 相當於半碗飯的熱量， 香蕉作為晚餐吃的話， 減肥效果特別好， 因為它能不僅能給你飽腹感，
