胸部太小怎麼辦？生完寶寶後胸部下垂怎麼護理？下面， 減肥編輯教你四個豐胸的減肥瑜伽動作， 幫你強健胸部， 提升胸部曲線。
瑜伽一式：簡易風吹樹式
做法：站立， 雙腳併攏。 吸氣， 右手抬高靠近耳朵。 呼氣， 身體倒向左側。 保持3次呼吸。 吸氣， 身體還原。 另外一側重複同樣動作。 胸部太小怎麼辦？生完寶寶後胸部下垂怎麼護理？下面， 減肥編輯教你四個豐胸的減肥瑜伽動作， 幫你強健胸部， 提升胸部曲線。 瑜伽一式：簡易風吹樹式 做法：站立， 雙腳併攏。 吸氣， 右手抬高靠近耳朵。 呼
瑜伽二式：牛面式
做法：跪立， 左腿向前抬起， 將左小腿放在右小腿外側， 臀部坐在兩小腿中間的地面上。 吸氣， 左手向上， 右手向下， 雙手背後相扣。 挺直脊椎， 保持4次呼吸。 吸氣， 慢慢還原。 另外一側重複同樣動作。 胸部太小怎麼辦？生完寶寶後胸部下垂怎麼護理？下面， 減肥編輯教你四個豐胸的減肥瑜伽動作， 幫你強健胸部， 提升胸部曲線。
瑜伽三式：頂峰式
做法：跪坐， 雙臂向前伸展到最遠處。 臀部抬離腳跟， 腳趾踩地。 吸氣， 臀部向上抬起， 使身體形成三角形。 腳跟向地面下壓， 保持4次呼吸。 呼氣， 屈膝觸地， 還原身體。 重複練習兩組。
瑜伽四式：簡易棍棒式
做法：俯臥， 十指交叉，
