天生擁有美腿是很讓人羡慕，但你也不要氣餒，通過後天鍛煉一樣可以打造完美腿型。那麼，OL該如何擺脫水腫瘦小腿呢？下面維度女性網小編就要介紹七個日常瘦腿運動，不用刻意訓練，只要稍微注意就行。每天花個幾分鐘，修長小腿一樣輕鬆打造。
OL最惱人的就是腿部水腫問題，每天一下班小腿肚就會胖上個一圈，走路明顯感到鞋子緊，真的是超級鬱悶，如何才能有效瘦小腿呢？看看下面的七個日常瘦腿運動吧！ 
1.等待中踮踮腳尖
你是不是經常要去複印列印東西，與其在那裡傻呆個幾分鐘，不如來個輕鬆的踮腳尖運動，每天重複個20次，能刺激的你的小腿肌肉，吼吼，贅肉就是這麼一點點瘦下去的。
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2.聊天時彎彎小腿
中午吃完飯跟同事聊天的時候，可以邊扶著椅背邊做下蹲的動作，既可以緊致大腿曲線，又可以翹臀，何樂不為？
注意：這個動作對男同志比較有殺傷力，做的時候要慎重啊！
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3、站著撿東西
一不小心把筆掉在地上了，你肯定條件反射性的蹲下身去撿，NO，可別錯過這個瘦腿的絕佳機會，你只要兩腿交叉，繃直後直接彎腰去撿，一個拉伸小腿肌肉的動作就這麼輕易完成了。
注意：彎腰的時候儘量保持時間久點，但是當老闆面就不要這麼做了。
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4.躺下也不閑著
細細的腳踝也是女人最性☆禁☆感的地方之一，其實你只要養成一個習慣，也可以馬上擁有，平時睡覺之前，只要將你的腳踝正反各轉20圈，堅持一個月就會得到你夢寐以求的細腳腕。
注意：貴在堅持，所有減肥都是這個道理。
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5.換個姿勢看書
你是不是有睡前看書的習慣，嘿嘿，從今天開始，試著掛退看書吧，看完兩個章節後，你的小腿肌肉就拉伸的差不多了。
注意：別看著就看著睡著了，最多掛個半小時，不然腿部會發麻。
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6.坐在椅子別閑著
OL在椅子上的時間最久了，基本上從早到晚這兩條腿就是在辦公桌上無所事事啊，別再浪費這大好的瘦腿時光了，把你的大腿抬起，與身體呈90度，用力繃直你的腳尖，直到感覺酸痛為止。
注意：加油吧，這可是緊實大腿和小腿肌肉的絕佳動作啊！
