◆精油的使用方法：美容護膚
1、將精油滴入溫水的盆中，水溫在15℃以上，最佳是25℃，攪均勻，不要讓精油浮在水面上，然後把雙手浸泡在溫水中。
2、也可以洗臉，直接把水拍打在臉上，約10分鐘即可。
3、泡腳也可，水溫40℃左右，把雙腳浸泡在水中約20分鐘，可以有效殺菌、消毒，滋潤腳部肌膚，使肌膚細緻滑膩，治療腳部疾患。
tips：玫瑰精油的護膚功能適用於任何皮膚，特別有益於成熟、乾燥硬化或敏感的皮膚，其緊實、舒緩的特性，對發炎現象很有幫助。
◆精油的使用方法：熏香
在熏香爐的容器或薰香燈中滴入幾滴玫瑰精油到水中，然後加熱水溫到40℃左右，使精油分子散發在空氣中。可以清新空氣、消除異味、安定煩躁情緒。也可以按比例配製溶液，充分搖均勻後倒入噴灑器中，噴灑房間每個角落。可以達到驅蚊、除蟲、消毒、殺菌的作用，有效預防蚊蟲滋生。
tips：玫瑰精油獨特的芳香，能使聞者的精神呈現最舒適的狀態，這是守護心靈的最佳良方。
◆精油的使用方法：皮膚按摩
按摩是一種讓精油有效接觸和進入人體的方式，皮膚可以很容易吸收精油的營養成分。按摩時需將精油稀釋，可用基礎油來稀釋，但不可用水，精油是不溶于水的。按摩可以緩解疲勞，放鬆肌肉，滋潤肌膚，促進血液迴圈，減輕精神壓力。按摩全身還可以製造浪漫激情。
tips：玫瑰精油的香氣具有催情作用；更可延緩衰老。
◆精油的使用方法：解除經痛
可用滴4滴玫瑰精油到一盆熱水中，配合天竺葵使用，用浸濕的毛巾熱敷下腹部半小時，可治療經痛。或滴玫瑰精油5滴到5毫升按摩底油中，以順時針方向輕輕地按摩下腹部，可解除經痛。
tips：玫瑰是絕佳的子宮補品，它能鎮定經前緊張症狀，促進陰☆禁☆道分泌，調節月經週期，活化停滯的血液迴圈
◆精油的使用方法：吸入蒸汽
吸入玫瑰精油，使精油分子通過呼吸道進入人體，發揮精油功效，是一種有效使用精油的方式。做法是把熱水倒入碗中，再滴入精油，用毛巾或透氣的布包裹碗和頭，在距離水面25釐米的地方用鼻子深深吸氣。
tips：可以預防感冒，緩解咽喉腫痛。
◆精油的使用方法：浪漫玫瑰浴
沐浴是比較重要也是較常見的使用精油的方法。在浴缸中倒入滴入8-10滴玫瑰精油到溫水中，把全身浸泡在水中約15—20分鐘，使全身肌膚都得到精油的滋養，放鬆心情，盡情享受玫瑰的芳香，泡澡時吸入玫瑰香氣。沐浴後再靜坐15分鐘，可使肌膚充分吸收玫瑰精華，促進血液迴圈，美化肌膚。
tips：玫瑰精油具有極強的心理療效，同時它也是極女性化的精油，能使女人對自我產生積極正面的感受。具有有效平撫情緒，舒緩神經緊張和壓力的功效。
◆精油的使用方法：口服
玫瑰精油可口服，在口服時可加適量蜂蜜搭配飲用，可以調節荷爾蒙水準，排毒，緩和腎上腺皮脂分泌，美容養顏。
tips：玫瑰精油可口服，但不是所有的都可以口服，只有平陰玫瑰精油可口服食用。
猜你會喜歡的文章：
薰衣草精油怎麼用 去痘印祛疤效果好
解析各種精油的功效 香薰精油配方秘笈
