瑜伽站立體式的姿勢介紹 瑜伽的5大好處你不得不知道

• 瑜伽站立體式

作為一種非常古老的能量知識修煉方法，“瑜伽”並非只是一套流行或時髦的健身運動這麼簡單。現代人吸取其有益精華，發現瑜伽的好處不勝枚舉。 站立體式，練習該體...

女星秀胸新招：真空小西服 豐胸瑜伽+豐胸運動 先練出美胸吧！

• 胸型
• 胸部完美
• 性感美胸
• 完美胸部

誰說女生穿中性裝就會變“爺們兒”。前凸後翹的女星們最近找到了中性裝的性☆禁☆感所在。那就是把小西服當成深V禮服穿。中外女星都做了大膽嘗試。比如：范冰冰、樂基兒、LA...

韓國女星塑身各有妙招 瑜伽游泳輪番上陣

• 瑜珈練習
• 瑜伽塑形
• 瑜伽練習
• 飲食妙招

韓國的特產除了泡菜外，就是美女了，雖然高超的整容技術幫了不少的忙，但是超好的身材確實是貨真價實的。小編總結了韓國幾位當紅女明星的瘦身方法，發現瑜伽、游泳是她們...

1個月瘦30斤 女星＂驚人＂瘦身記錄

每個愛漂亮的女人都會在乎自己的身材，明星更是如此。雖說“欲速則不達”，但有些女明星的確做到了傳說中的“快速瘦身”，1月減30斤都不在話下！今天我們就來悉數減肥...

少女時代集體卸妝真容殘樣驚人 揭秘韓女星素顏“卸妝死”

都說韓國女人整容都整成了一個摸樣，尖下巴、大眼睛、高鼻樑。看似有幾分相似的韓國女明星們在遭遇卸妝素顏後是否依舊會“撞臉”呢？誰的素顏底子最好，誰又會在卸妝...

1個月瘦30斤 女星“驚人”瘦身記錄

• 專業減肥
• 運動瘦身
• 瑜珈瘦身
• 瑜伽問答

每個愛漂亮的女人都會在乎自己的身材，明星更是如此。雖說“欲速則不達”，但有些女明星的確做到了傳說中的“快速瘦身”，1月減30斤都不在話下！今天我們就來悉數減...

【途】瑜伽初學動作有哪些？ 十一種訓練姿勢大放送

• 瑜伽初學動作

瑜伽入門動作教程姿勢一：祈禱式做法：挺身直立，雙腳併攏。雙手胸前合掌。放鬆全身。調勻呼吸。益處：建立集中和寧靜的狀態，為要做的練習做準備。姿勢二：展臂式...

楊冪宋茜劉亦菲舒淇 女星笑與不笑美醜驚人

宋茜笑與不笑： 宋茜笑與不笑顏值天壤之別，不笑時容貌清秀，白皙皮膚黑色長髮優雅動人，可是右圖的笑容好似路人，表情紋太深了，嘴巴太大了，小編無法直視了。 ...

5種瑜伽體式 瘦腰腹效果驚人

• 檸檬減肥
• 檸檬茶減肥
• 瘦腿產品

腰腹是身體第一大易胖部位，但也是最顯窈窕腰身的部位，所以不重視是不行的。如何瘦腰腹最有效，MM們總在尋找各種瘦腰腹妙招，但那麼多妙招都比不過練習瑜伽，瑜伽是...

三個瑜伽小動作 矯正錯誤姿勢做個挺拔美人

• 明星瘦身方法
• 針灸豐胸方法

1、舞蹈式瑜伽 兩腿併攏站立，腹部收緊，身體向上提拉，重心平均放在兩腿之上。慢慢地將左臂向前伸展，同時向後抬起右腳，用右手抓住右腳踝將其向上拉，身體稍...

韓女星驚人內幕 20歲童顏不老秘訣

美女明星：韓佳人 代表作：《黃手帕》《魔女幼熙》《擁抱太陽的月亮》 目測年齡：24 實際年齡：30 不老秘訣：早上起來必吃的食物有煮熟的胡蘿蔔、用...

文根英大S爆肥女星盤點 大餅臉雙下巴驚人

  文根英： 文根英在拍攝《清潭洞愛麗絲》時，水桶身材，還有肉肉的大圓臉，讓她國民妹妹的形象全毀了，發胖之後怎麼感覺她全身都肉肉都變圓了。 、   文根...

12位女星尷尬撞臉 五官驚人相似

  娛樂圈無奇不有，撞衫、撞鞋、撞包包實屬茶餘飯後的常發事情，同一件東西在兩個不同的鎂光燈下擁有者身上，肯定引來大家的議論紛紛，攀比誰更適合的問題是肯定會發...

女星扮貓女露翹挺雙峰超噴火 貓式瑜伽動作塑形

日本迎來了一年一度的“貓之日”，女星扮貓女露翹挺雙峰超噴火，更有柏木由紀和小嶋陽菜變身貓咪，性☆禁☆感又可愛。一直以來，貓咪在大家餓心中都是高冷和誘惑並存。不少女...

韓國女星整容前後對比驚人 這些竟然是後天美女！

• 整容
• 女星整容
• 後天美女

韓國女星整容前後對比驚人，這些竟然是後天美女！不看不知道，一看嚇一跳，想知道一個人有沒有整容，最簡單的方法就是看以前的照片！明星們也有很多不想給人看到的醜照，...

女星減肥塑身都練瑜伽 練出健康好身材

  常練瑜伽氣質身材UP！UP！UP！ 長期堅持練瑜伽，最大的好處就是可以減少身體多餘脂肪，有效減肥。女性多做瑜伽還可以使其胸部更加健美，曲線更加分明，使...

李冰冰曬高難度瑜伽照 愛運動的女星還有她們

最近印象最深刻的就是李冰冰身著螢光綠比基尼在海島曬的高難度瑜伽。 就連網友都驚呼這身材真是沒誰了！ 要知道李冰冰已經40+的年紀還保持這樣的身材真的是很難得...

倒立拳擊空中瑜伽 女星花式健身法玩的6啊！_女

一說到運動減肥，如果你只知道跑步的話，那你就太out了！同樣都是運動減肥，而別人都有翹臀馬甲線，你為什麼只有肌肉小粗腿呢？方法沒找對啊！來看看女星們的減肥健...

姿勢糾正瑜伽讓小肚子消失

• 瑜伽
• 瘦腹
• 骨盆歪曲

就腹部脂肪的堆積原因來說，瑜伽認為，如果骨盆歪曲，內臟就會下垂，骨盆內的臟器重量陡然增加，新陳代謝變差，導致血液迴圈無法通暢、臟器溫度低於正常水準。為了能...