瑜伽四姿勢 解決上半身肥胖

• 瑜伽鷹姿勢
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• 贅肉

如果你正為上身的贅肉而發愁，那麼這套運動就再適合你不過了。這套簡單運動融合了瑜伽和普拉提的動作，可鍛煉手臂、胸部、肩膀和後背，讓你的上身迅速恢復完美曲線。 ...

揭秘韓國女星的驚人減肥法

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放眼望去，各種女子組合的成員身材都很好，難道都是天生吃不胖麼?錯！今天就為大家揭秘當紅韓國女星的驚人減肥法，你願意嘗試麼！ 身材總是忽胖忽瘦的宋慧喬已...

女星素顏私照曝光 宋茜李小璐膚質好得驚人

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分類：眼影 總體評分：功效：眼部彩妝 共6條評論評論：貝玲妃眨眨眼歷久彌新眼影粉真是我理想中的顏色，很正很自然，塗在眼睛上不是很閃又有輪廓。低調…[詳細]趙麗...

細數女星胸圍驚人變化 她們也不是天生巨乳

• 腿分開

現在的女星都是以美胸來吸引眼球，不過女星們天生都是巨乳嗎，本期小編為你盤點四大女星胸圍驚人變化，這胸部是真是假，一看便知道！ 徐若瑄徐若瑄早期的清純形象真的萌...

最佳瑜伽瘦身常用姿勢大全

• 瑜珈動作
• 瑜珈
• 瑜伽問答
• 瑜伽瘦臂

瑜伽減肥已經深入人心，但是實際用瑜伽減肥的並不是那麼多了，許多人覺得瑜伽動作太多，看得眼花，完全不知道學那些動作好。下面小編就給你推薦幾個瑜伽最常用的動作，看...

跟韓國女星一起做減肥瑜伽

• 瑜伽健身操
• 瑜伽動作

現在真是減肥大行其道的天下，大家其實都知道減肥要少吃+運動雙管齊下才能達到目的。今天就讓我們來看看韓國明星金世雅的專業瑜伽健身操。減肥大行其道性☆禁☆感瑜伽教練以美...

五種瑜伽體式 瘦腰收腹效果實在驚人

• 瑜伽體位法
• 瑜伽體位
• 瑜伽體式

如何瘦腰腹最有效，MM們總在尋找各種瘦腰腹妙招，但那麼多妙招都比不過練習瑜伽，瑜伽是最能塑造女性特徵的健身運動，通過瑜伽訓練讓身體更柔軟，線條更完美。 1站立...

簡單瑜伽小姿勢 緩解疲勞補充體力

• 瑜伽姿勢
• 瑜伽運動
• 瘦身減肥
• 瘦身方法

瑜伽運動不但能夠瘦身減肥，而且還能使得身心放鬆舒緩壓力。當你壓力大時身體感到疲憊時你又可以用瑜伽來緩解。那麼有點小困怎麼辦呢?你同樣也可以採用瑜伽方法，下面就...

孫儷&蔡依林 性☆禁☆感女星的“瑜伽”減肥情結

• 坐立前屈式
• 直立前屈式
• 直角式
• 孕期瑜伽

在女性一直談論的減肥話題中健康瘦身無疑是女性最為關注的，那麼什麼減肥方法是最健康的呢?瑜伽則不失為一種非常實用、非常有效的方法，就連很多的女星也都選用瑜伽來鍛...

初練者的精選姿勢 瑜伽練習的基本要點

• 瑜伽契合法
• 瑜伽練習
• 雙人瑜伽
• 呼吸方法

改善精神，初練者的精選姿勢瞭解瑜伽練習的基本要點，瞭解飲食和衛生觀念。為了達到效果這些練習包括調吸，姿勢和龐達等等，建議你在初練時，練習一些精選的姿勢。在有些...

瑜伽瘦身效果 10大女星教你如何減肥

• 瑜伽瘦身法
• 瑜伽瘦身操
• 瑜伽瘦身
• 營養減肥

瑜伽已經成為現在頗為流行的一種減肥方法，但是它真的有效嗎？以下10大女星身體力行的經驗告訴我們，瑜伽確實是種極佳的減壓運動，既充滿紅色熱情，又帶來金色陽光。有...

韓國女星演示減肥瑜伽操

現在真是減肥大行其道的天下，這位韓國明星金世雅公開了她的專業瑜伽健身操。現在讓我們一起來看看吧。 金世雅變身性☆禁☆感瑜伽教練 以美麗身材出名的韓國藝人金世雅...

九式瑜伽 女星孫儷最愛用的瘦身方法

下面這個九式瑜伽可是女星孫儷最愛用的放鬆方法呢，你也來試試吧，每天都來做一遍，不僅能夠放鬆身體，還可以美容減肥呢。站立向前傾(伸展腿部和後背)站立，腳與肩同寬...